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méditation

Hiking Meditation at Vasquez Rocks

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Hiking Meditation at Vasquez Rocks

En pause jusqu'au 28 mai. En raison de la COVID-19 et afin de préserver la santé de notre communauté, on a suspendu les expériences Airbnb. Avant de réserver, visitez le Centre d'aide et consultez les dernières mises à jour.
Durée
2.5 heures
Taille du groupe
Jusqu'à 5 personnes
Animée en
Anglais
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Hiking Meditation at Vasquez Rocks

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Hiking Meditation at Vasquez Rocks

En pause jusqu'au 28 mai. En raison de la COVID-19 et afin de préserver la santé de notre communauté, on a suspendu les expériences Airbnb. Avant de réserver, visitez le Centre d'aide et consultez les dernières mises à jour.
Durée
2.5 heures
Taille du groupe
Jusqu'à 5 personnes
Animée en
Anglais

Au programme

Sharpening your attention, stilling the mind, uplifting the spirit, and adventuring. All ingredients for flow! This is an immersive meditation session, in hiking form. In addition to an awesome hike with one-of-a-kind views we will dive into meditation principles that sharpen our attention to present experience. #beherenow If we define “meditation” as the OBSERVATION and HONEST, CANDID EXPRESSION of self, then I will teach additional modes of meditation beyond formal sitting sessions. ITINERARY: 1. Meditation via Hiking — We will hike into the park following the main trail, using the breath and body as a constant anchor to the present. 2. Meditation via Dialogue — As we move into the park’s interior we will deconstruct self-talk. This identifies disempowering language patterns in order to replace them with empowering ones. 3. Meditation via Sitting — After 45-60 minutes of hiking we’ll find a comfy quiet place to sit. We will take about 30 minutes to practice a simple sitting meditation—mindfulness, direct observation of mind. 4. Return to trailhead — After our sit we will head back to the parking lot, using all the principles that have been just shared. Breathing, dialoguing, and silence will be integrated the entire way back, building the “muscle memory” needed to continue your meditation practice as you return home.

Votre hôte

En savoir plus sur Alphi

Alphi

I‘m a teacher and practitioner of meditation/flow (flow being meditation in action). I first discovered “peak flow states” while serving eight years in the US Marine Corps. After military service I pursued a Bachelor’s degree in Advertising/Graphic Design (grad. 2015) wherein I discovered flow in a creative, artistic capacity. I would continue to use these states in all my professional work with clients. Personally, I have been practicing rigorous meditation (à la Zen) for the past five years, observing mind-body in a moment-by-moment-by-moment basis. I’ve dedicated the past two years to sharpening the craft of teaching the art of meditation in various forms and media. I’ve found that these practices coupled with outdoors/wilderness amplifies the emotional transformation exponentially. Hence why I love teaching meditation on a hike!

Destinations

We will explore Vasquez Rocks Natural Area, which is a 932-acre park with numerous trails and rock formations to explore. Vasquez Rocks is famously known for being a popular filming location for the entertainment industry.

Sécurité des voyageurs

Les activités de plein air comportent des risques et vous pouvez être exposé à des situations dangereuses dans le cadre de cette expérience. Assurez-vous de pouvoir participer en toute sécurité en fonction de vos capacités et des conditions (telles que le lieu, la météo et l'équipement).

Points à retenir

Conditions d'annulation

Toute expérience peut être annulée et remboursée au complet dans les 24 heures suivant l'achat, ou au moins 7 jours avant qu'elle n'ait lieu.

Politique de communication

Communiquez toujours par l'intermédiaire d'Airbnb. Pour protéger votre paiement, ne transférez jamais d'argent et ne communiquez jamais en dehors du site Web ou de l’application Airbnb.

Exigences pour les voyageurs

Un maximum de 5 voyageurs âgés de 18 ou plus peuvent y participer. Please hydrate adequately leading up to the day of our hike.

Pièce d'identité émise par le gouvernement

Vous devez prendre une photo de votre visage qui devra correspondre à la photo de votre pièce d'identité. Ces photos permettent à Airbnb de confirmer qui participera réellement à l'expérience. Vous n'aurez à effectuer cette procédure qu'une seule fois.

Ce qu'il faut apporter

Sturdy shoes for hiking

Autres conseils

This park has trails for all fitness levels and we’ll go at a comfortable pace. Although, please consider that a moderate level of fitness is needed to access all the cool sites to see within the park and to get the most out of the meditation experience.

Les expériences Airbnb sont vérifiées selon des critères de qualité

Les expériences Airbnb sont vérifiées selon des critères de qualité

  • Experts locaux

    Animées par des experts locaux qui aiment d'où ils viennent et ce qu'ils font.

  • Petits groupes

    Avec des groupes de taille réduite, vous ne vous perdrez jamais dans la foule.

  • Normes élevées

    Chaque expérience est évaluée en fonction l'accès privilégié de l'hôte.

Alphi
Hiking Meditation at Vasquez Rocks
Nouvelle expérience
$73 par personne
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$73 par personne