Expérience organisée par Kulbir

2 heures, L'expérience est présentée en Anglais.
Respecte les pratiques de sécurité
Cet hôte a adopté les consignes de sécurité d'Airbnb pour la COVID-19.
Jusqu'à 3 personnes
Inclut matériel.

Au programme

나마스테!
Namaste!

I’m Kulbir at KulYoga
Let me introduce my out door yoga for you.

Why?
유럽에서는 다이어트, 운동 뿐 아니라
재활 치료 목적으로 가장 큰 인기를 얻고 있는 운동이에요.

국내 많은 연예인/셀럽 분들이 즐기기 시작하며,
널리 알려져 다이어트/재활/치유 등 다양하게 활용되고 있는 운동이에요.

하루 중 온전하게 자신의 몸을 바라보는 시간이 있나요?
요가는 몸이 피곤한 근본 원인을 바로잡고 본래의 상태로 되돌리는 수련의 과정이에요. 바르게 움직이고 바르게 호흡하도록 이끌어 줍니다.
이 과정에서 스스로 질병을 고칠 수 있도록 합니다.
또한 팔뚝, 허리, 등, 힙 근력을 단련하실 수 있어요. 축 쳐진 팔뚝, 지방도 태워버리고 HOT한 어깨라인 만들기에 도전해 보세요~!
Yoga is best way to get balance of your mind and body.

For whom?
- 나는 이번 여름에 섹시한 복근을 만들고 싶으신 분들
- 스트레칭과 근력운동을 동시에 하고 싶으신 분들
- 자신의 연인과 이색데이트를 즐겨보고 싶으신 분들
- 회사를 다니시며 하루종일 업무를 보시는 분들!
- 거북목에 어깨가 솟은 분들!
- 건강한 체형교정을 원하시는 분들!
- 아름다운 바디라인을 만들고 싶으신 분들!
- 근육이 뭉치고 뻣뻣하신 분들!
- 요가에 입문하고 싶으신 분들!
For who wanna do yoga at hanriver on Sunday
Beginners are welcome.

What?
한강에서 2시간 동안 인도 전통 요가를 배웁니다.
2hour out door yoga in hanriver park
ㆍ각자의 신체 문제에 맞는 교정 접근법을 알게 됩니다
ㆍ자세교정, 척추기립근 강화, 전신 속근육 강화
· 유연성 향상, 골밀도 강화, 신진대사 증진
ㆍ 남ㆍ여 모두 참가 가능합니다.

How?
클래스 소개 (2시간)
소개 10분
스트레칭 20분
요가 본 과정 30분
호흡 명상 10분
휴식 10분
체형 측정 10분
요가 수업 20분
피드백 10분
총 2시간이에요.

Class introduction (2H)
10m Introduction
20m stretching
30m yoga course
10m meditation
10m rest
10m Posture correction
20m yoga class
10m Feedback

Where?
무더운 여름!
시원한 여의도 한강공원에서 한강바람 맞으며 요가를 하면 코어근육과 균형감각을 키울 수 있어요.
Yeouido Hangang Park

When?
일요일 10시반부터 12시 반까지 합니다. 비가 오면 시간이 변경될 수 있어요.
Sunday 10:30 ~ 12:30
나마스테!
Namaste!

I’m Kulbir at KulYoga
Let me introduce my out door yoga for you.

Why?
유럽에서는 다이어트, 운동 뿐 아니라
재활 치료 목적으로 가장 큰 인기를 얻고 있는 운동이에요.

국내 많은 연예인/셀럽 분들이 즐기기 시작하며,
널리 알려져 다이어트/재활/치유 등 다양하게 활용되고 있는 운동이에요.

하루 중 온전하게 자신의 몸을 바라보는 시간이 있나요?
요가는 몸이 피곤한 근본 원인을 바로잡고 본래의 상태로 되돌리는 수련의 과정이에요. 바르게 움직이고 바르게 호흡하도록 이끌어 줍니다.
이 과정에서 스스로 질병을 고칠 수 있도록 합니다.
또한 팔뚝, 허리, 등, 힙 근력을 단련하실…

Ce qui est inclus

  • Commodités
    여가 매트 없으시면 빌려두려요.

Voici votre hôte, Kulbir

Hôte sur Airbnb depuis 2021
  • Identité vérifiée
저는 15살에 델리로 이사했어요. 이삿짐을 나르다가 넘어졌지요. 그 후 허리가 아프기 시작했어요. 통증으로 항상 침대에 누워있었지요.
I moved to Delhi at the age of 15. I fell while moving things alone. After that, my back started to hurt. I was always lying in bed due to back pain.

허리가 다치기 전에는 운동과 공부에 열정이 있었어요. 하지만 움직이기 힘드니 우울하고 집에만 있게 되었지요. 그때 체육 선생님이 요가를 추천해 주었어요.
Before my back hurt, I was always passionate about exercising and studying. However, after back injury i I was depressed and stayed at home all the time. At that time, PE teacher recommended yoga.

요가를 배우니 허리 통증이 줄어들었어요. 다시 움직일 수 있게 되었지요. 집중력도 회복됬어요. 그때부터 저는 몸과 마음의 평화가 인생의 행복을 준다고 믿어요. 한국에서 저의 경험을 나누고 많은 사람들을 돕고 싶어요.
After learning yoga, my back pain decreased. I was able to move again. Now I believe that peace of mind and body brings happiness in life. While in Korea, I want to share my experiences and help a lot of people.
저는 15살에 델리로 이사했어요. 이삿짐을 나르다가 넘어졌지요. 그 후 허리가 아프기 시작했어요. 통증으로 항상 침대에 누워있었지요.
I moved to Delhi at the age of 15. I fell while moving things alone. After that, my back started to hurt. I was always lying in bed due to back pain.

허리가 다치기 전에는 운동과 공부에 열정이 있었어요. 하지만 움직이기 힘드니 우울하고 집에만 있게 되었지요. 그때 체육 선생님이 요가를 추천해 주었어요.
Before my back hurt, I was always passionate about exercising and studying. However, after back injury i I was depressed and stayed at home all the time. At that tim…
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De $27
par personne

Destinations

The Han River is the most popular river in Seoul. In the past it played an important role in South Korea's history. These days it's known as a great place to ride bikes, have picnics and watch late night light shows. If you ever visit Seoul, you will surely be able to see the Han River at least once because it plays a huge role in Korean people's daily lives.

Ce qu'il faut savoir

Conditions d'annulation

Toute expérience peut être annulée et remboursée au complet dans les 24 heures suivant l'achat, ou au moins 7 jours avant qu'elle n'ait lieu.

Exigences pour les voyageurs

Un maximum de 3 voyageurs âgés de 5 ou plus peuvent y participer.

Quoi apporter

물통

요가매트