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cours de conditionnement physique

Découvrez la ville, sportivement!

cours de conditionnement physique

Découvrez la ville, sportivement!

2 commentaires
En pause jusqu'au 14 juin. En raison de la COVID-19 et afin de préserver la santé de notre communauté, on a suspendu les expériences Airbnb. Avant de réserver, visitez le Centre d'aide et consultez les dernières mises à jour.
Durée
1.5 heures
Taille du groupe
Jusqu'à 10 personnes
Comprend :
Commodités
Animée en
Français, Anglais
cours de conditionnement physique

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En pause jusqu'au 14 juin. En raison de la COVID-19 et afin de préserver la santé de notre communauté, on a suspendu les expériences Airbnb. Avant de réserver, visitez le Centre d'aide et consultez les dernières mises à jour.
Durée
1.5 heures
Taille du groupe
Jusqu'à 10 personnes
Comprend :
Commodités
Animée en
Français, Anglais

Au programme

Votre expérience commencera avec des explications sur le déroulement de la séance et quelques règles à suivre pour que le tout se déroule bien et sécuritairement. Les séances seront toujours différentes l'une de l'autre, mais le concept restera le même, c'est à dire qu'il y aura plusieurs circuits musculaire/cardio. On commence toujours avec un échauffement d'environ 5 minutes et des étirements à la fin. Les séances seront adaptés à la condition physique et blessure(s) de chacun. La première section de l'entraînement se fera au lieu de rencontre (centre-ville). Ensuite, 1km plus loin, on fera une deuxième section au Vieux Port de Montréal. On revient à notre lieu de rencontre pour finir avec des étirements. La durée sera d'environ 75 minutes, avec période de questions à la fin.

Les expériences Airbnb sont vérifiées selon des critères de qualité

Les expériences Airbnb sont vérifiées selon des critères de qualité

  • Experts locaux

    Animées par des experts locaux qui aiment d'où ils viennent et ce qu'ils font.

  • Petits groupes

    Avec des groupes de taille réduite, vous ne vous perdrez jamais dans la foule.

  • Normes élevées

    Chaque expérience est évaluée en fonction l'accès privilégié de l'hôte.

Votre hôte

En savoir plus sur Jean-François

Jean-François

Bachelier en kinésiologie de l’Université de Montréal, Jean-François Grégoire se spécialise en entraînement privé et de petit groupe. Son objectif premier : viser la santé et le mieux-être! En plus de ses 12 années d’expérience en entraînement privé à domicile et à titre de consultant pour plusieurs entreprises, il fut chroniqueur et modèle pour différents projets. Son entreprise : Kinetogo (www.kinetoto.com) Pratiquant divers sports et ayant à son actif plusieurs treks, marathons, demi-marathons et courses à obstacles à travers le monde, Jean-François a une passion contagieuse pour l’entraînement. Pour la perte de poids, la prise de masse musculaire, pour se préparer à un défi ou pour tout simplement faire du sport en visitant la ville de Montréal et les environs, Jean-François s'adaptera à vous!

Ce qui est inclus

Commodités
Quelques accessoires pour diversifier les entraînements : élastiques, corde à sauter, TRX, etc.

Photos des voyageurs

Commentaires des voyageurs

Section de navigation pour les pages de commentaires

Destinations

1. Parc avec des stations d'exercice extérieures. Ce lieu est près du centre-ville, avec vue sur celui-ci. 2. Vieux port de Montréal.

Points à retenir

Conditions d'annulation

Toute expérience peut être annulée et remboursée au complet dans les 24 heures suivant l'achat, ou au moins 7 jours avant qu'elle n'ait lieu.

Politique de communication

Communiquez toujours par l'intermédiaire d'Airbnb. Pour protéger votre paiement, ne transférez jamais d'argent et ne communiquez jamais en dehors du site Web ou de l’application Airbnb.

Exigences pour les voyageurs

Jusqu'à 10 voyageurs âgés de 10 ou plus peuvent y participer. Les enfants de moins de 2 ans peuvent accompagner leurs parents.

Pièce d'identité émise par le gouvernement

Vous devez prendre une photo de votre visage qui devra correspondre à la photo de votre pièce d'identité. Ces photos permettent à Airbnb de confirmer qui participera réellement à l'expérience. Vous n'aurez à effectuer cette procédure qu'une seule fois.

Ce qu'il faut apporter

Eau

Autres conseils

Tout les niveaux sont acceptés et les exercices se feront en fonction de vos limitations et expériences.
Jean-François
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2 commentaires
$50 par personne
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