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cours de yoga

Yoga en petit groupe à Sagres

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Yoga en petit groupe à Sagres

3 commentaires
En pause jusqu'au 14 juin. En raison de la COVID-19 et afin de préserver la santé de notre communauté, on a suspendu les expériences Airbnb. Avant de réserver, visitez le Centre d'aide et consultez les dernières mises à jour.
Durée
1 heure
Taille du groupe
Jusqu'à 8 personnes
Comprend :
Commodités
Animée en
Anglais
cours de yoga

Yoga en petit groupe à Sagres

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Yoga en petit groupe à Sagres

3 commentaires
En pause jusqu'au 14 juin. En raison de la COVID-19 et afin de préserver la santé de notre communauté, on a suspendu les expériences Airbnb. Avant de réserver, visitez le Centre d'aide et consultez les dernières mises à jour.
Durée
1 heure
Taille du groupe
Jusqu'à 8 personnes
Comprend :
Commodités
Animée en
Anglais

Au programme

We will meet next to the Posada in Ponta Atalaia. From there we will walk together to the yoga deck looking over the ocean. We will practice 60 minutes of Hatha / Restorative Yoga. You will tell me a bit about you in advance, if you have any special requests/needs I will do my best to tweak the practice according to that. We will start warming up the body preparing for the standing poses then we will slowly go back to the mat for final stretching and relaxation. During the practice we will focus on: ▻Breath: our ally to calm the mind, move within the postures and keep us anchored in the present moment ▻Asana (Yoga Postures) - alignment of the postures + hold & flow to strengthen and stretch the muscles ▻Final Relaxation : the most important part of the session, when you receive the beneifts of what you have been practising. Yoga is for everyone no matter the age, gender or flexibility.

Les expériences Airbnb sont vérifiées selon des critères de qualité

Les expériences Airbnb sont vérifiées selon des critères de qualité

  • Experts locaux

    Animées par des experts locaux qui aiment d'où ils viennent et ce qu'ils font.

  • Petits groupes

    Avec des groupes de taille réduite, vous ne vous perdrez jamais dans la foule.

  • Normes élevées

    Chaque expérience est évaluée en fonction l'accès privilégié de l'hôte.

Votre hôte

En savoir plus sur Marilina

Marilina

After living in different countries around Europe I have found the little gem of Sagres and moved here 1 and a half year ago. I have been practising yoga for 10 years and taught mixed abilities classes for 4 . I have tried many different styles and teachers which gave me the opportunity to learn different aspects of yoga and develop my own teaching style. I love how yoga plays a beneficial effect on our physical and subtle body. Yoga gives me joy, energy and peacefulness and I am very keen to share my passion with you all. I speak English, Italian, Spanish and can understand quite well Portuguese and French. Namaste For the past 3 years I have been teaching yoga for surfers preparing them for a good day of surfing with an energizing hatha yoga practice in the morning and a soothing restorative yoga session at the end of the day

Ce qui est inclus

Commodités
Limited number of yoga mats, bricks, straps and eye pillows available

Commentaires des voyageurs

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Destinations

We will most likely go to Ponta Atalaia in Sagres, an amazing yoga deck looking over the ocean. This place is my favourite place to practice, the energy you get from the ocean and the blue sky is something very special. However we could have to choose a slightly different version of this plan depending on the weather conditions. That will not be a problem, I know the area very well and we will be able to find a sheltered spot for our practice.

Disponibilités

Points à retenir

Conditions d'annulation

Toute expérience peut être annulée et remboursée au complet dans les 24 heures suivant l'achat, ou au moins 7 jours avant qu'elle n'ait lieu.

Politique de communication

Communiquez toujours par l'intermédiaire d'Airbnb. Pour protéger votre paiement, ne transférez jamais d'argent et ne communiquez jamais en dehors du site Web ou de l’application Airbnb.

Exigences pour les voyageurs

Un maximum de 8 voyageurs âgés de 16 ou plus peuvent y participer. No experience needed.

Ce qu'il faut apporter

Comfortable clothes, your own yoga mat, towel or blanket for the final relaxation, water and sunscreen.

Autres conseils

No experience needed, Yoga is for everyone and this will be your practice, for you to enjoy.
Marilina
Yoga en petit groupe à Sagres
3 commentaires
À partir de $16/personne
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