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cours de conditionnement physique

Carioca Funcional Trainning na Praia

cours de conditionnement physique

Carioca Funcional Trainning na Praia

En pause jusqu'au 14 juin. En raison de la COVID-19 et afin de préserver la santé de notre communauté, on a suspendu les expériences Airbnb. Avant de réserver, visitez le Centre d'aide et consultez les dernières mises à jour.
Durée
1 heure
Taille du groupe
Jusqu'à 6 personnes
Comprend :
À manger, Boissons, Commodités
Animée en
Portugais
cours de conditionnement physique

Carioca Funcional Trainning na Praia

cours de conditionnement physique

Carioca Funcional Trainning na Praia

En pause jusqu'au 14 juin. En raison de la COVID-19 et afin de préserver la santé de notre communauté, on a suspendu les expériences Airbnb. Avant de réserver, visitez le Centre d'aide et consultez les dernières mises à jour.
Durée
1 heure
Taille du groupe
Jusqu'à 6 personnes
Comprend :
À manger, Boissons, Commodités
Animée en
Portugais

Au programme

Treinamento funcional nas areias da praia (Copacabana/Ipanema/Leblon) . Vamos nos encontrar na praia no horário marcado. Começaremos com um bom alongamento, seguido de um aquecimento global. Movimentando todos os seguimentos e articulações do corpo. Devidamente aquecidos, passaremos para nosso circuito principal. Vamos utilizar cones, obstáculos, TRX, corridas, saltos, a areia da praia e nosso próprio corpo, nesse super treino no melhor "carioca style". Com direito a um banho de mar no final! Nosso treino terá a duração de 50 min a 1h.

Votre hôte

En savoir plus sur Bernardo

Bernardo

Sou um amante dos exercícios físicos. Formado em Educação Física, Personal Trainer e praticante de qualquer atividade que envolva suor e movimento. Futebol, vôlei, natação, futebol americano, corrida, crossfit, capoeira, surf, etc... Me especializei em atividades ao ar livre para poder curtir ao máximo essa cidade maravilhosa, utilizando ao máximo nosso corpo e as areias do Rio. Trabalho na praia de Copacabana há mais de 6 anos, com treinamentos dinâmicos, intensos e aeróbicos.

Ce qui est inclus

À manger
Frutas da estação
Boissons
1 garrafa de água de 500ml por pessoa
Commodités
Cones, bambolês, TRX, obstáculos, colchonetes, escada de agilidade, kettlebell, corda, disco funcional.

Destinations

Todo nosso treino será na areia de uma das três praias escolhida pelo visitante. Pés descalços, sentindo o cheiro e a brisa do mar. Pela manhã podemos acompanhar todo o nascer do dia. Já no final da tarde, vamos treinar assistindo um dos pores do sol mais famosos do mundo.

Points à retenir

Conditions d'annulation

Toute expérience peut être annulée et remboursée au complet dans les 24 heures suivant l'achat, ou au moins 7 jours avant qu'elle n'ait lieu.

Politique de communication

Communiquez toujours par l'intermédiaire d'Airbnb. Pour protéger votre paiement, ne transférez jamais d'argent et ne communiquez jamais en dehors du site Web ou de l’application Airbnb.

Exigences pour les voyageurs

Un maximum de 6 voyageurs âgés de 12 ou plus peuvent y participer. Atividade para qualquer pessoa com saúde. Não precisa ser um praticante regular. Os treinos são adaptados as necessidades e condições físicas individuais.

Pièce d'identité émise par le gouvernement

Vous devez prendre une photo de votre visage qui devra correspondre à la photo de votre pièce d'identité. Ces photos permettent à Airbnb de confirmer qui participera réellement à l'expérience. Vous n'aurez à effectuer cette procédure qu'une seule fois.

Ce qu'il faut apporter

Roupas leves para prática de atividade física.

Autres conseils

É importante usar roupas leves e protetor solar. Não é necessário o uso de tênis, pois o treino é na areia e faremos descalços. É uma atividade ao ar livre e estamos expostos as variações climáticas.

Les expériences Airbnb sont vérifiées selon des critères de qualité

Les expériences Airbnb sont vérifiées selon des critères de qualité

  • Experts locaux

    Animées par des experts locaux qui aiment d'où ils viennent et ce qu'ils font.

  • Petits groupes

    Avec des groupes de taille réduite, vous ne vous perdrez jamais dans la foule.

  • Normes élevées

    Chaque expérience est évaluée en fonction l'accès privilégié de l'hôte.

Bernardo
Carioca Funcional Trainning na Praia
Nouvelle expérience
$32 par personne
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$32 par personne