Yoga sur la plage au coucher du soleil à Malagueta avec Mayka

Un mélange de hatha, yin et vinyasa flow d'asanas dans un cours de yoga de groupe sur la plage. Comprend l'aromathérapie initiale, le pranayama et la méditation guidée avec un petit bain sonore à la fin.

Lors de cette séance de yoga sur la plage, nous pratiquerons les asanas d'équilibre étape par étape, avec beaucoup de détails et d'explications, et nous parlerons de leurs bienfaits. Par exemple, le roi asana (appui-tête), le support d'épaule, la pose du corbeau, la pose de la grue, l'appui-tête tripode, etc.

Yoga sur la plage et brunch végétarien avec des produits locaux. Détendez-vous sous le ciel dégagé de la plage de Malagueta et terminez par un brunch délicieux et nutritif comprenant des fruits et légumes frais, des croissants, du jus, du couscous, des salades et plus encore. (options diététiques disponibles sur demande)

Cours de yoga avec un choix de mélange d'huiles essentielles.

Profitez d'une séance de yoga privée personnalisée sur la plage, conçue spécialement pour vous. Découvrez un mélange de Hatha, Yin et Vinyasa, avec des asanas guidés, du pranayama (respiration), de la méditation, le tout rehaussé par l'aromathérapie et un bain sonore apaisant. Parfait pour tous les niveaux, que vous soyez débutant ou avancé, reconnectez-vous avec votre corps, votre esprit et la nature dans cette escapade côtière unique. Parfait pour vous, si vous cherchez une connexion plus profonde avec vous-même et la nature.

Cours de yoga holistique sur la plage avec un mélange d'huiles essentielles au choix et une bouteille de 50 ml de cacao pur ou de matcha vert infusé aux champignons médicinaux.