Entrez dans l'une des communautés CrossFit les plus établies de Vancouver pour une véritable expérience de cours encadré. Vous vous entraînerez avec des entraîneurs experts, bougerez aux côtés d'habitants accueillants et ferez l'expérience de l'énergie, du soutien et de l'évolution intelligente qui rendent CrossFit BC différent. Parfait pour les voyageurs, les visiteurs, les anciens adeptes de CrossFit et toute personne curieuse de savoir ce que procure le CrossFit lorsqu'il est pratiqué avec soin, encadrement et esprit de communauté. Tous les niveaux sont les bienvenus. Nous adaptons tout.

Vous voulez en savoir plus sur HYROX ou l'entraînement hybride? Cette séance combine la course, le conditionnement de type traîneau, la force fonctionnelle et le rythme de course dans un entraînement intensif et adaptable conçu pour tous les niveaux. Vous n'avez pas besoin d'être un compétiteur pour participer. Nous allons vous enseigner les mouvements, ajuster l'intensité et vous aider à comprendre pourquoi l'entraînement de style HYROX est devenu l'un des formats de conditionnement physique qui connaît la croissance la plus rapide au monde. Idéal pour tous ceux qui veulent un entraînement amusant et stimulant à Vancouver.

Un entraînement privé amusant, évolutif et dynamique pour les amis, les familles, les équipes, les groupes de mariage, les groupes d'entreprise ou les visiteurs qui veulent bouger ensemble à Vancouver. On créera une séance complète adaptée au niveau d'expérience, aux objectifs et à l'ambiance de votre groupe. Attendez-vous à de la force, de l'entraînement, du travail d'équipe, des rires, de l'encouragement et beaucoup de « tape m'en cinq » en sueur. Personne n'est laissé pour compte. Chaque mouvement peut être adapté. Idéal pour le renforcement d'équipe, les groupes de célibataires, le bien-être en entreprise et les voyageurs actifs.

Vous vous sentez raide après un voyage, le travail, l'entraînement ou la vie? Cette séance de récupération guidée combine mobilité, respiration, étirements, mouvements inspirés des tissus mous et relaxation du système nerveux pour aider votre corps à se sentir ouvert, ancré et revigoré. Parfait après de longs vols, de grandes randonnées, de lourdes journées d'entraînement, des semaines de travail stressantes ou chaque fois que votre corps a besoin d'une remise à zéro. Vous repartirez en bougeant mieux, en respirant plus profondément et en vous sentant à nouveau plus vous-même.

Une séance de coaching privée axée sur votre corps, vos objectifs et la période de votre vie que vous traversez. Nous nous concentrerons sur la qualité du mouvement, la force, la mobilité, le conditionnement, l'état d'esprit et les habitudes durables, de sorte que vous repartirez avec plus qu'une simple sueur. Vous repartirez avec de la clarté. C'est idéal si vous reprenez le sport, si vous avez plus de 40 ans et que vous voulez vous entraîner plus intelligemment, si vous vous remettez de vieilles blessures, si vous vous préparez pour un objectif ou si vous recherchez une expérience d'entraînement plus personnalisée.

Une séance de mouvement, une remise à zéro de l'état d'esprit et une thérapie à l'air frais de Vancouver. Nous marcherons le long de la digue près du Village olympique, en combinant conversation intentionnelle, mobilité légère, exercices de respiration et réflexion, et nous créerons un espace pour le prochain chapitre de votre santé, de votre énergie et de votre clarté personnelle. C'est parfait si vous voulez quelque chose de moins intense, profondément humain et typique de Vancouver. Venez comme vous êtes. Repartez plus clair, plus léger et reconnecté.