Vous n'aimez pas le yoga? Pas de souci, ce cours détendra vos muscles et améliorera votre flexibilité. Excellent si vous vous entraînez intensément et que vous souhaitez augmenter votre mobilité et réduire le temps de récupération.

Maximisez votre mobilité, relâchez les tensions musculaires, stabilisez les articulations et amusez-vous :) Je peux adapter l'intensité de l'entraînement (ou de la rééducation) à votre demande.

Choisissez parmi les styles de yoga suivants : vinyasa, hatha, réparateur, pranayama, yin, dharma ou étirements.

Découvrez les secrets de la santé et de la nutrition, et comment votre corps se détoxifie. Découvrez des stratégies réalistes pour un mode de vie plus sain.

Redécouvrez les muscles de votre visage et améliorez votre peau. Adaptée à tous les âges, cette pratique favorise une relaxation profonde et réduit les tensions et les rides.

Une conférence pour les femmes de tous âges, sur la gestion du stress et la santé hormonale. Comprenez votre système endocrinien et découvrez des conseils pratiques.