Apprenez les techniques de base de la boxe, en commençant par un échauffement et en passant par les combinaisons de base. Terminez par une série d'exercices de base.

Cette option comprend un échauffement, des techniques de boxe de base, des combinaisons amusantes, des exercices de force et de conditionnement, et se termine par un travail de base.

Profitez d'un entraînement en circuit incroyable sur des sacs de frappe, des machines de cardio et des équipements de musculation. Le cours a lieu dans le studio, équipement fourni.

Profitez de cette séance individuelle ou à deux avec des exercices de frappe et de renforcement.