Profitez des bienfaits du Pilates et de l'entraînement en mouvement dans le confort de votre propre maison grâce à nos séances virtuelles interactives. Conçues pour être pratiques sans compromettre la qualité, ces séances en ligne offrent la même attention personnalisée et les mêmes conseils d'experts qu'un cours en personne. La formation virtuelle est idéale si vous avez un horaire chargé, si vous voyagez souvent ou si vous préférez faire de l'exercice à la maison. Vous avez simplement besoin d'un tapis et d'un petit espace. Si vous en avez, vous pouvez utiliser des accessoires comme des bandes ou un cercle magique.

Le Pilates est plus qu'un exercice, c'est un système conçu pour renforcer le corps de l'intérieur. Dans mes séances, je mélange la méthode authentique du Pilates classique avec des techniques modernes d'entraînement fonctionnel pour créer une expérience équilibrée et puissante. En utilisant la gamme complète d'équipements de Pilates (Reformer, Cadillac, Wunda Chair et petits appareils) ainsi que des outils fonctionnels comme des bandes de résistance et des exercices de musculation, nous développons la force, la mobilité et la résilience.

Au cœur de mon travail, il y a une conviction simple : le mouvement est une médecine. Que vous soyez en convalescence, que vous cherchiez à améliorer vos performances ou simplement à vous sentir plus fort et plus connecté à votre corps, chaque service que je propose est conçu avec un seul objectif en tête : vous aider à vivre avec plus de facilité, de mobilité et de confiance. Le Pilates est au cœur de ce que je fais, mais pas n'importe quel Pilates : la méthode authentique du Pilates classique, combinée à un entraînement fonctionnel moderne.