Je propose une consultation bien-être personnalisée, on discute de vos objectifs et de votre style de vie. Je peux vous recommander des pratiques comme le yoga doux, la respiration, la méditation ou des routines de pleine conscience adaptées à vos besoins. Je vous rencontre là où vous êtes. J'ai travaillé avec des clients de tous les horizons, comme des médecins, des créateurs, des parents occupés et des professionnels en burn-out, et je crois que chacun a des besoins différents en raison de son style de vie. Je peux vous aider à déterminer ce qui convient le mieux à votre situation.

Une séance douce, mais puissante conçue pour améliorer la flexibilité, la force et la paix intérieure. Parfait pour tous ceux qui cherchent à soulager le stress, à établir une connexion entre le corps et l'esprit et à améliorer leur posture.

Parfait pour les débutants! Cette séance comprend un coaching individuel pour vous aider à apprendre les poses fondamentales, la respiration et les techniques de pleine conscience que vous pouvez appliquer tous les jours.

Une séance de yoga ludique et réconfortante pour les enfants de 2 ans et plus et leurs parents. Comprend des histoires à thème, des mouvements doux et des exercices de respiration pour favoriser les liens et la croissance émotionnelle. Idéal pour les fêtes d'anniversaire ou les week-ends en famille.

Transformez vos moments privilégiés en souvenirs inoubliables avec une expérience de yoga en groupe personnalisée pour des célébrations comme les baby showers, les anniversaires ou tout autre rassemblement joyeux. Cette séance douce, amusante et centrée sur le cœur allie mouvement, respiration et relaxation.

Ressourcez votre corps et votre âme avec une expérience de randonnée et de yoga en pleine conscience. Suivi d'une séance de yoga et de méditation dans la nature. Ensuite, profitez d'une pratique de journalisation guidée pour la guérison corps-esprit, et terminez par un cercle de gratitude et des conversations de style de thérapie centrées sur le cœur.