Avant d'entrer sur le terrain, vous avez besoin d'un avantage. Lors de la séance de qualification, nous évaluons votre niveau actuel, détaillons vos objectifs et définissons exactement comment vous allez surpasser la concurrence. Nous identifions ce qui vous retient et ce qu’il faudra pour aller de l’avant – pas de conjectures, pas de temps perdu. Tout le monde ne progresse pas. C'est à ce stade que les normes sont établies. Prouvez que vous êtes prêt(e). Gagnez votre place.

Pour tous les super fans qui manquent de temps, mais qui veulent quand même se présenter sous leur meilleur jour et donner le meilleur d'eux-mêmes ? Cette séance très intense de 30 minutes est conçue pour vous faire travailler rapidement et de manière ciblée, tout en améliorant votre force, votre activation et votre conditionnement. Nous nous concentrons sur les principaux groupes musculaires pour maximiser le volume, la vascularisation et la puissance – ainsi, vous sortez de la salle en vous sentant prêt(e), plein(e) d'énergie et fin prêt(e) pour la grande scène. Parfait avant les événements, les entraînements ou les jours de match : c'est votre coup de pouce rapide pour atteindre des performances optimales.

Faites le plein d'énergie pour la Coupe du monde grâce à des séances d'entraînement personnalisées, adaptées à votre corps et à votre style de vie. Chaque séance comprend un échauffement complet, un entraînement ciblé de force et de résistance, et un refroidissement pour favoriser la récupération. J'utilise une variété d'équipements (haltères, kettlebells, TRX, cordes ondulatoires, machines de résistance, etc.) pour que les entraînements restent amusants, stimulants et efficaces. Que vous souhaitiez développer vos muscles, brûler des graisses ou augmenter votre énergie, vous bénéficierez d'un encadrement d'experts et de résultats concrets!

** Ce tarif est uniquement pour se rendre à mon gym.**Entraînez-vous avec un partenaire, un ami ou un rival dans un environnement compétitif et dynamique.** Cette séance allie responsabilité, compétition et travail d'équipe pour atteindre un niveau d'intensité que l'entraînement en solo ne pourrait jamais atteindre. On utilisera de l'équipement comme des haltères, des kettlebells, des TRX, des cordes et des machines pour que les séances restent intéressantes et stimulantes. Restez motivés, soutenez-vous les uns les autres et obtenez de vrais résultats, ensemble! Contactez-moi pour connaître les disponibilités!

Vous ne venez pas sur le terrain – c’est nous qui amenons le terrain jusqu’à vous. La séance Away Match est un entraînement haute performance entièrement personnalisé, offert directement à votre emplacement. Que vous soyez en voyage, que vous ayez peu de temps ou que vous souhaitiez profiter d’un cadre privé, cette séance est conçue pour vous donner un avantage concurrentiel sans sacrifier l’intensité ou la qualité. Nous apportons la structure, l'énergie et l'exécution – ainsi, vous restez concentré(e), bien préparé(e) et prêt(e) à performer, où que vous soyez.

C'est là que les progrès deviennent visibles. Au cours de huit séances structurées, nous nous concentrons sur la création d'une dynamique, l'optimisation de l'exécution et l'amélioration de votre performance. Vous bénéficierez d'une structure claire, d'une responsabilisation et d'un coaching expert conçus pour vous aider à vous sentir au meilleur de votre forme et à donner le meilleur de vous-même. **Réservez seulement la première séance et nous coordonnerons les prochaines séances**