Venez profiter du bien-être physique et émotionnel qu'offre une séance de yoga Iyengar. Osez découvrir les possibilités de votre corps et de votre esprit tout en développant force et souplesse. Explorez les différentes positions et leurs avantages.

Séances de yoga doux pour les personnes qui cherchent à améliorer leur mobilité, à accroître leur conscience corporelle et à réduire leur niveau de stress.

Après une pratique intense ou prolongée de yoga, le massage thaïlandais aide à détendre les tissus profonds, stimule la circulation et soutient la récupération musculaire, permettant au corps d'intégrer mieux les effets de la pratique. Tout comme le Yoga Iyengar explore le flux énergétique à travers les asanas et le pranayama, le massage thaïlandais agit sur des lignes énergétiques similaires, aidant à débloquer les étanchéités et à restaurer la vitalité du corps. Le toucher conscient et les mobilisations douces du massage thaïlandais permettent au praticien « d'écouter » son corps d'une manière différente, plus passive mais également révélatrice, complétant l'attention active qui se déroule dans la pratique du yoga. De nombreuses postures passives du massage thaïlandais rappellent des asanas de yoga restauratif ou assisté. Cet étirement sans effort peut amener le corps à des états de plus grande ouverture et à l'esprit à une profonde quiétude, comme une méditation en mouvement. Le Yoga Iyengar et le massage thaïlandais se renforcent mutuellement : l'un s'éveille et organise, l'autre détend et intègre. Les deux cultivent la présence, l'équilibre et le bien-être intégral.