Cette séance de 30 minutes de Power Pilates express offre un entraînement ciblé et énergisant pour tout le corps, qui combine le Pilates classique avec des mouvements de force dynamiques. Attendez-vous à un engagement profond du tronc, à une puissance contrôlée et à des séquences améliorant la posture conçues pour tonifier et renforcer rapidement. Parfait pour les voyageurs, les professionnels occupés ou toute personne qui veut un maximum d'impact en un minimum de temps. Tous les niveaux sont les bienvenus, venez simplement respirer et bouger.

Renforcez-vous de l'intérieur avec cet entraînement complet qui combine des mouvements inspirés du Pilates, le contrôle du centre abdominal et la force fonctionnelle. Attendez-vous à une combinaison de mouvements fluides, d'activation profonde du tronc et d'exercices axés sur la posture pour vous sentir fort et plein d'énergie. Tous les niveaux sont les bienvenus. C'est parfait pour les voyageurs qui veulent bouger avec intention, améliorer leur alignement et s'entraîner sans impact.

Rejoignez-moi pour une séance rafraîchissante qui combine l'entraînement en force et le mouvement inspiré du Pilates pour dynamiser votre corps et centrer votre esprit. On se concentre sur la posture, le contrôle du centre abdominal et la force du corps entier. Parfait pour tous les niveaux. Ensuite, détendez-vous en faisant une promenade panoramique à travers Hampstead Heath, en terminant à l'un des points les plus élevés de Londres pour une vue panoramique sur la ville. Bougez en pleine conscience, entraînez-vous avec détermination et admirez la beauté qui vous entoure.