Fitness et autodéfense
Restez en forme et apprenez l'autodéfense dans un environnement amusant
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Entraîneur personnel · San Diego
Dans votre logement
Entraînement de kick-boxing
35$ CAD ,
Minimum de 140$ CAD pour réserver
1 heure
• Techniques de kickboxing (coups de poing, coups de pied, genoux, coudes)
• Perceuses combinées ;
• Entraînement à sac latéral (précision et contrôle)
• Mitt Work (précision, timing et mouvement)
• Force et conditionnement de base
• Stretch & Cooldown
Musculation
40$ CAD ,
Minimum de 140$ CAD pour réserver
1 heure
Cours inclus :
• Réchauffement dynamique
• Musculation
• Exercices de bande de résistance ;
• Entraînement Pad (Mitt)
• Conseils d'autodéfense
• Une technique de kickboxing
• Stretch & Cooldown
Aucun sparring n'est impliqué pour assurer une sécurité maximale à tous les participants.
Entraînement avec des gants de boxe
70$ CAD ,
Minimum de 140$ CAD pour réserver
1 heure
Ce que nous faisons :
• Réchauffement dynamique
• Des exercices de boxe pour les pieds
• Combinaisons de poinçons sur des mitaines
• Mouvements défensifs (glissades, rouleaux, comptoirs)
• Exercices de réaction et de minuterie
• Coordination des partenaires
• Conditionnement de base
• Stretch & Cooldown
Pas de sparring
Vous pouvez envoyer un message à Reza pour personnaliser ou modifier la réservation.
Mes qualifications
21 ans d'expérience
J'ai commencé à donner des cours de fitness et de kickboxing il y a 26 ans, avec des élèves de tous les niveaux.
Points forts de ma carrière
Entraîneur de kickboxing et entraîneur en chef de wushu, équipe nationale d'Iran.
Éducation et formation
Coach personnel certifié (Miramar College)
Protégez vos paiements en utilisant toujours Airbnb pour envoyer de l'argent aux hôtes et communiquer avec eux.
Ma galerie
Je me déplace
Je me déplace dans cette zone : San Diego. Pour réserver ailleurs, vous pouvez m'envoyer un message.
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans ou plus peuvent participer.
Accessibilité
Envoyez un message à votre hôte pour en savoir plus. En savoir plus
Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant l'heure de début pour obtenir un remboursement complet.
40$ CAD
Minimum de 140$ CAD pour réserver
Annulation gratuite
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