Offrez-vous une parenthèse Bien-être en Duo avec une séance de yoga privée d’1h à domicile. Nous débutons par une méditation d’ancrage et un exercice de respiration, suivis d’un flow créatif harmonisant vos énergies, puis d’une relaxation profonde. Tapis, briques et sangles permettent un ajustement sur-mesure selon vos besoins. +5€ par tapis fourni.

Initiez-vous à la méditation lors d’une séance privée de 30 minutes à domicile (jusqu’à 4 personnes). À travers un temps d’ancrage, des techniques de respiration guidée et une méditation accessible, je vous accompagne vers un apaisement profond du mental et du corps. Une parenthèse douce et structurée pour découvrir les bases et repartir avec des outils simples à intégrer dans votre quotidien. Un vrai moment de slow life pour ralentir et éclaircir votre mental.

Le coaching est un accompagnement en développement personnel destiné à clarifier vos envies de changement. Que cela concerne votre vie pro, vos relations ou votre équilibre intérieur, je vous aide à transformer un désir — encore flou ou précis — en objectif concret et mesurable. Une séance structurée d'1h en visio pour poser un cadre clair et initier un passage à l’action aligné et durable. Le coaching est un véritable accompagnement bienveillant !

Offrez-vous une expérience de yoga privée d’1h à domicile (jusqu’à 4 personnes). La séance débute par une méditation d’ancrage et un exercice de respiration pour vous détendre profondément, ensuite nous prolongeons l'expérience avec un flow créatif sur-mesure, pour finaliser en beauté durant une relaxation profonde. Tapis, briques et sangles permettent un ajustement précis selon votre niveau et vos besoins spécifiques. +5€ par tapis fourni.