Ce service propose des conseils sur les bases de la musculation. Apprenez à utiliser les machines, à choisir des exercices adaptés à votre corps et à entraîner le haut, le bas, le centre et les fessiers. Que ce soit à la maison ou à la salle de sport.

Ce qui est inclus : Programme de renforcement personnalisé : adapté à votre niveau de forme physique, à vos objectifs et à vos limites. Entraînement complet du corps : concentrez-vous sur le développement musculaire, l'amélioration de la posture et le renforcement de la force fonctionnelle. Échauffement et récupération : comprend la mobilité et les étirements pour prévenir les blessures. Accompagnement pour une bonne forme et une bonne technique : conseils sur les levées et les mouvements pour maximiser les résultats en toute sécurité. Options d'équipement : j'apporte les bandes de résistance nécessaires, les haltères pour n'en nommer que quelques-uns ou nous pouvons utiliser votre équipement disponible.

L'entraînement à deux pour un est une séance d'entraînement amusante de style camp d'entraînement que vous pouvez faire avec un ami ou un partenaire. Transpirez ensemble, poussez-vous les uns les autres et développez votre force dans un environnement énergique et solidaire qui vous motive tous les deux à atteindre vos objectifs de remise en forme.