Expérience de pilates privée pour les voyageurs de la Coupe du monde Commencez votre journée de match comme un athlète. Cette séance dynamique d'inspiration sportive est conçue pour activer votre corps, aiguiser votre concentration et rehausser votre énergie avant de vous lancer dans l'effervescence de la journée. Vous ferez une fusion dynamique de pilates et de mouvements fonctionnels, ciblant la force du tronc, la puissance du bas du corps et la mobilité du corps entier, suivie d’exercices de respiration pour ancrer et dynamiser votre système nerveux.

Cette expérience de bain sonore après le match est conçue pour les voyageurs et les partisans qui assistent à la Coupe du Monde de la FIFA 2026 à Los Angeles et qui souhaitent passer d'une stimulation intense à une récupération profonde. Ancrage guidé + méditation d'arrivée, définition d'intentions pour laisser aller la journée, parcours complet de bain sonore (bols en cristal, carillons, sons ambiants), respiration pour calmer le système nerveux

Apprenez les bases du Pilates dans ce cours sur tapis pour débutants conçu pour vous aider à bouger avec force, contrôle et confiance. En vous concentrant sur la bonne posture, l'engagement du tronc et la respiration, vous construirez une base solide pour soutenir votre pratique du Pilates et vos mouvements quotidiens. Cours de 45 minutes Envoyez-moi un message si ces horaires ne correspondent pas à votre calendrier.

Découvrez les bienfaits du mouvement conscient. Ce cours privé en petit groupe est conçu pour un maximum de 5 participants, ce qui en fait le moyen idéal de bouger, de créer des liens et de se ressourcer ensemble. Que vous choisissiez un flux de yoga Vinyasa énergisant ou une fusion de Yogalates fortifiante, chaque séance est adaptée aux besoins, à l'énergie et au niveau d'expérience de votre groupe.

Renforcez, étirez et rétablissez l'équilibre avec une séance de Pilates sur tapis pour tout le corps. En utilisant uniquement votre poids corporel et votre respiration, ce cours se concentre sur le renforcement de la force profonde du tronc, l'amélioration de la posture et l'augmentation de la flexibilité. Chaque séquence est conçue pour améliorer la conscience, l'alignement et le contrôle du corps, vous aidant à bouger plus facilement sur et hors du tapis. Envoyez-moi un message si ces horaires ne correspondent pas à votre calendrier.

Chaque cours combine les principes classiques du Pilates avec des variations contemporaines, vous laissant plus fort, plus grand et plus connecté. Deux options d'emplacement de studio : à Pasadena ou à West Hollywood - envoyez un message pour plus de détails et si ces horaires ne correspondent pas à votre emploi du temps