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Obtenez un plan d'entraînement personnalisé conçu pour répondre à vos objectifs, en combinant la mobilité, la force et le HIIT. Tous les genres sont les bienvenus ! Chaque séance de 60 minutes comprend une évaluation personnalisée (15 premières minutes facultative), un soutien à l'état d'esprit nutritionnel d'un spécialiste certifié NCSF & Women 's Coaching Specialist, un ballon de thérapie gratuit, une séance d'entraînement numérique pour les voyageurs et un suivi facultatif du cycle menstruel. Entraînez-vous au Fremont Health Club, à ma salle de sport à domicile ou à votre emplacement (à moins de 20 miles de Seattle).