Le barre est un cours de conditionnement physique qui combine des éléments de ballet, de pilates et de yoga. Ces cours se concentrent sur des mouvements à faible impact et à haute répétition pour améliorer la force, la flexibilité et la posture. Elles conviennent à tous les niveaux de conditionnement physique, avec des options pour les débutants et les participants plus avancés. Tous les tapis et l'équipement sont fournis.

L'entraînement musculaire, également connu sous le nom d'entraînement de résistance, est un type d'exercice qui utilise la résistance pour renforcer les muscles. Nous y parviendrons grâce à diverses méthodes, y compris l'utilisation de poids, de bandes de résistance et même de votre propre poids corporel. Tapis et équipement fournis.

Les cours de barre fitness sont un style d'entraînement populaire inspiré du ballet, du Pilates et du yoga. Ils se concentrent sur des mouvements à faible impact et à haute intensité qui renforcent et tonifient les muscles tout en améliorant la flexibilité, la posture et l'équilibre. Cette offre comprend tout l'équipement et les tapis, ainsi qu'un sac de bien-être d'une valeur de 25 $ minimum.

L'entraînement musculaire, également connu sous le nom d'entraînement de résistance, est un type d'exercice qui utilise la résistance pour renforcer les muscles. Nous y parviendrons grâce à diverses méthodes, y compris l'utilisation de poids, de bandes de résistance et même de votre propre poids corporel. L'offre comprend des tapis et de l'équipement, ainsi qu'un sac de bien-être d'une valeur minimale de 25 $ pour chaque sac.