Entraînement personnel avec American Grit
Vétéran de la marine, kinésiologue, coach personnel certifié NASM et coach en nutrition
Traduit automatiquement
Entraîneur personnel · Placentia
Dans votre logement
Séance d'étirement et de mobilité
57$ CAD par voyageur,
30 minutes
Rechargez votre corps et améliorez votre amplitude de mouvement dans ce cours de mobilité et d'étirement de 30 minutes. Conçue pour tous les niveaux de conditionnement physique, cette séance se concentre sur des mouvements dynamiques et des étirements profonds pour améliorer la flexibilité des articulations, réduire la raideur et favoriser une meilleure posture. Que vous récupériez d'une séance d'entraînement ou que vous cherchiez simplement à bouger plus librement, ce cours à faible impact vous permettra de vous sentir frais, réaligné et prêt pour la journée. Aucun équipement nécessaire. Venez, respirez et bougez.
Entraînement fractionné de haute intensité
70$ CAD par voyageur,
30 minutes
45 minutes
Objectif : entraînement complet du corps avec des intervalles d'effort intense suivis de courtes périodes de récupération.
Objectif : brûler des calories, améliorer l'endurance cardiovasculaire et développer l'endurance musculaire
Séance de musculation d'une heure
113$ CAD par voyageur,
1 heure
Durée : 60 minutes
Objectif : entraînement musculaire complet (peut être personnalisé pour mettre l'accent sur le haut, le bas ou le centre du corps en fonction des objectifs du client)
Objectif : améliorer la force musculaire, l'endurance et la technique en utilisant les principes de surcharge progressive.
Abonnement à une salle de sport ouverte
140$ CAD par groupe,
1 heure
Entraînez-vous à votre rythme avec notre abonnement Open Gym. Profitez d'un accès complet à notre installation privée entièrement équipée pendant les heures d'ouverture - pas de foule, pas de distractions, juste vous et vos objectifs. Que vous fassiez de la musculation, des étirements ou du cardio, cet abonnement vous donne la liberté de bouger à votre rythme dans un environnement propre, calme et propice à la concentration. Parfait pour les entraînements indépendants et les routines personnalisées.
Séance d'entraînement personnel d'une heure
126$ CAD par voyageur,
1 heure
Libérez tout votre potentiel avec une séance d'entraînement personnel privée d'une heure. Travaillez en tête-à-tête avec un entraîneur certifié qui adaptera une séance d'entraînement à vos objectifs, à votre niveau de forme physique et à vos préférences.
Vous pouvez envoyer un message à Benjamin pour personnaliser ou modifier la réservation.
Mes qualifications
8 ans d'expérience
J'ai ouvert mon centre d'entraînement privé ici, dans le comté d'Orange, en Californie, il y a quelques années.
Points forts de ma carrière
J'ai travaillé avec des athlètes professionnels et j'ai été contributeur local en fitness pour le magazine local OC
Éducation et formation
J'ai un baccalauréat en kinésiologiques de l'Université d'Orange et je suis coach de nutrition et entraîneur personnel certifié par la NASM
Protégez vos paiements en utilisant toujours Airbnb pour envoyer de l'argent aux hôtes et communiquer avec eux.
Ma galerie
Je me déplace
Je me déplace dans cette zone : Placentia. Pour réserver ailleurs, vous pouvez m'envoyer un message.
Vous pouvez aussi venir me voir :
Placentia, Californie, 92870, États-Unis
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans ou plus peuvent participer.
Accessibilité
Envoyez un message à votre hôte pour en savoir plus. En savoir plus
Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant l'heure de début pour obtenir un remboursement complet.
À partir de 57$ CAD par voyageur
Annulation gratuite
Entraîneurs personnels : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services
L'expérience professionnelle, les certifications en conditionnement physique et la réputation d'excellence des entraîneurs personnels sont évalués. En savoir plus
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