Bougez, soulevez, récupérez : une expérience de musculation
Avec 15 ans d'expérience en tant que coach, je rends le fitness amusant, accessible et stimulant, où que vous soyez. Attendez-vous à une énergie élevée, à des conseils clairs et à des mouvements qui renforcent la confiance, quel que soit votre niveau.
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Entraîneur personnel · Grand Londres
Dans le logement de Kimberley
Séance de transpiration, de sculpture et de récupération
180$ CAD par voyageur,
30 minutes
Boostez votre énergie avec cette séance de remise en forme complète, conçue pour vous mettre au défi et vous ressourcer. Nous enchaînerons des intervalles de musculation et de cardio à un rythme soutenu pour développer l'endurance, tonifier les muscles et améliorer les performances. Après l'effort, profitez d'une séance de récupération guidée pour apaiser votre corps et votre esprit. Tous les niveaux sont les bienvenus. Venez bouger, transpirer et repartir plus fort, plus léger et plus énergique.
Musculation et entraînement intensif
180$ CAD par voyageur,
1 heure
Poussez, tirez, soulevez et bougez lors de cette séance de musculation énergisante pour tout le corps, conçue pour tous les niveaux. Nous nous entraînerons en utilisant des mouvements fonctionnels, des exercices de musculation au poids du corps et des poussées de conditionnement, puis nous terminerons par une récupération guidée pour réinitialiser votre corps et votre esprit. Que vous soyez un habitué de la salle de sport ou que vous souhaitiez simplement rester actif en voyage, cette séance allie intensité et fluidité dans un cadre amusant et stimulant. Préparez-vous à vous entraîner, à transpirer et à récupérer.
Levez-vous et bougez : le fitness en voyage
180$ CAD par voyageur,
30 minutes
Vous débutez dans la musculation ou vous souhaitez affiner votre technique ? Cette séance vise à renforcer la confiance en soi dans la salle de sport. Vous apprendrez à effectuer les principaux mouvements de levée de manière sûre et efficace, en adoptant la bonne posture et en gardant le contrôle. Nous nous concentrerons sur la mobilité, la stabilité du tronc et les bases de la force, sans intimidation, juste un bon coaching. Parfait pour les débutants ou pour tous ceux qui veulent soulever des poids de manière plus intelligente, sans se fatiguer.
Vous pouvez envoyer un message à Kimberley pour personnaliser ou modifier la réservation.
Mes qualifications
15 ans d'expérience
De l'anorexie à la thérapie post-traumatique, elle aide maintenant les clients à s'épanouir grâce à la force, à l'état d'esprit et à la nutrition
Éducation et formation
Niveau 3 certifié PT, kettlebells, pilates sur Reformer, animal flow et pré/post natal.
Protégez vos paiements en utilisant toujours Airbnb pour envoyer de l'argent aux hôtes et communiquer avec eux.
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Lieu de rencontre
Grand Londres, EC1V 3QU, Royaume-Uni
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans ou plus peuvent participer, jusqu'à 4 voyageurs au total.
Accessibilité
Envoyez un message à votre hôte pour en savoir plus. En savoir plus
Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant l'heure de début pour obtenir un remboursement complet.
À partir de 180$ CAD par voyageur
Annulation gratuite
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