Mon power yoga se concentre sur la force, l'endurance et la flexibilité, des dénominateurs qui font de mon interprétation un yoga idéal pour les athlètes et ceux qui recherchent une nouvelle voie alternative à la forme physique avec moins d'accent sur les caractéristiques méditatives et d'étirement trouvées dans les yogas classiques.

Cette séance d'entraînement combine les méthodes de yoga Ashtanga, Rocket et Baptiste avec des exercices de musculation de style militaire conçus pour le renforcement musculaire, la tonification et la perte de graisse. Créée pour les voyageurs, cette pratique ne nécessite aucun équipement pour offrir un entraînement complet du corps. Qu'il soit offert à domicile ou dans un logement Airbnb, chaque cours se termine par 10 à 15 minutes d'étirement pour favoriser la récupération.