Découvrez un cours de Bungee Fitness amusant, à faible impact et pour tout le corps. Tout d'abord, on vous fera essayer un harnais et on vous donnera une introduction à la sécurité. Ensuite, vous apprendrez les positions de base du saut à l'élastique, les techniques d'équilibre et les sauts. Ensuite, profitez d'un entraînement musical combinant cardio, force et coordination. Terminez par une courte séquence de vol et un étirement en douceur. Aucune expérience préalable n'est requise. Les débutants se concentrent sur les mouvements sécuritaires, tandis que les habitués peuvent progresser vers des sauts plus hauts et des mouvements avancés.