Un cours de conditionnement physique intelligent et encourageant pour vous aider à bouger, à vous sentir mieux et à mieux vivre, à n'importe quelle étape de la vie. Ce cours de circuit est axé sur la force et la forme physique fonctionnelle (pas le HIIT ou le cardio). J'adapte vraiment le cours à tous les niveaux, en apportant une variété de poids et en proposant des exercices alternatifs si nécessaire. Organisé au Grove Park Community Group (Ringway Centre) mercredi midi 12h30 - 13h30. Plus d'infos : https://fitnessbygeorgia.co.uk/built-for-life/

Axé sur l'entraînement de force et de résistance, ce forfait offre un entraînement complet du corps percutant adapté au profil de santé, aux besoins et aux objectifs de chaque personne. À domicile, tous les programmes et les équipements de gymnastique haut de gamme sont fournis.

Conçu pour 2 personnes, cet entraînement tient compte du profil de santé de chaque participant pour créer une séance d'entraînement ciblée. À la maison ou dans un autre endroit de votre choix, tous les programmes et l'équipement de gymnastique haut de gamme sont fournis.

Ce forfait comprend 12 séances d'entraînement de musculation à domicile, ainsi qu'une consultation et une évaluation physique gratuites. Il est conçu pour fournir un programme de style de vie détaillé et holistique avec un soutien illimité et une réunion de rapport d'avancement de fin de programme. L'entraînement en salle peut être intégré au besoin.