Transformez votre corps avec Lisa coach
Assez d'excuses. Vous voulez vraiment changer ? Je vous entraîne où vous voulez : à la maison, au parc ou dans mon espace. Seul ou en groupe, nous transpirons ensemble. Résultats ? Garantis.
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Entraîneur personnel · Trastevere
Dans votre logement
Vitesse respiration esprit réveil
41$ CAD par voyageur,
1 heure 30 minutes
La marche rapide est une activité complète, adaptée à tous, qui améliore l'endurance, le tonus musculaire et le bien-être mental. Avec un pas soutenu, il implique les jambes, les fesses et l'abdomen, stimule le système cardiovasculaire et aide à brûler des calories. Parfait pour commencer ou compléter un entraînement, il libère l'esprit et active le corps sans stress. Parfait à l'extérieur, il vous recharge et vous remet en moto. Un pas à la fois, vers votre bien-être.
Sudore rythme force tout en un
44$ CAD par voyageur,
1 heure
Entraînement en circuit de haute intensité : exercices fonctionnels, dynamiques et ciblés pour sculpter tout le corps. Alternance continue entre force, cardio et endurance, sans longues pauses. Il brûle des calories, accélère le métabolisme et améliore le tonus musculaire. Parfait pour ceux qui veulent s'entraîner au rythme, au plaisir et aux résultats visibles. Chaque session est unique, défiante et jamais ennuyeuse. Venez essayer votre limite !
Puissance pure force technique grip
82$ CAD par voyageur,
1 heure
Entraînement visant au développement de la force pure : exercices fondamentaux tels que squat, détachements, tractions et banc, effectués avec une technique précise et des charges progressives. Focus sur le contrôle, l'explosivité et le grip. Augmente la masse musculaire, améliore la posture et améliore la performance dans tous les domaines. Idéal pour ceux qui veulent dépasser leurs limites physiques et mentales. La force se construit, elle ne s'achète pas : venez la conquérir.
Vous pouvez envoyer un message à Lisa pour personnaliser ou modifier la réservation.
Mes qualifications
10 ans d'expérience
Je suis professeur fonctionnel j’enseigne en privé à domicile ou en groupe en plein air
Éducation et formation
diplôme reconnu par les cônes d'enseignement fonctionnel
1 et 2 niveau d'alimentation. spotiva
Protégez vos paiements en utilisant toujours Airbnb pour envoyer de l'argent aux hôtes et communiquer avec eux.
Ma galerie
Je me déplace
Je me déplace dans cette zone : Trastevere, Monteverde et Portuense. Pour réserver ailleurs, vous pouvez m'envoyer un message.
Vous pouvez aussi venir me voir :
00153, Rome, Lazio, Italie
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans ou plus peuvent participer.
Accessibilité
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Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant l'heure de début pour obtenir un remboursement complet.
À partir de 41$ CAD par voyageur
Annulation gratuite
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L'expérience professionnelle, les certifications en conditionnement physique et la réputation d'excellence des entraîneurs personnels sont évalués. En savoir plus
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