Le massage suédois est l'une des formes de massothérapie les plus populaires et les plus pratiquées. Elle vise à favoriser la relaxation générale, à améliorer la circulation et à réduire le stress. Cette technique implique de longs mouvements doux, des pétrissages et des mouvements circulaires sur la couche supérieure des muscles. Le thérapeute peut aussi utiliser des tapotements rythmés, des vibrations et des frictions pour cibler la tension musculaire et augmenter le flux sanguin. Le massage suédois est particulièrement bénéfique pour ceux qui cherchent à se détendre et à soulager leurs muscles.

Le massage aux pierres chaudes est une thérapie apaisante qui utilise des pierres lisses et chauffées placées sur des points spécifiques du corps pour améliorer l'expérience de massage. Le thérapeute utilise la chaleur des pierres, généralement du basalte, pour aider à détendre les muscles, augmenter la circulation et réduire la tension. La chaleur des pierres pénètre profondément dans les muscles, favorisant la relaxation tout en permettant au thérapeute d'appliquer une pression plus légère, également bénéfique pour les personnes souffrant de douleurs musculaires, de douleurs articulaires ou de tensions liées au stress.

Le massage des tissus profonds cible les couches plus profondes des muscles et du tissu conjonctif pour traiter les tensions musculaires chroniques, la douleur et la raideur. Il utilise des mouvements plus lents et plus intenses et une pression profonde pour atteindre les zones du corps où des tensions ou des blessures peuvent s'être produites. En travaillant plus profondément dans les muscles, cette technique aide à décomposer le tissu cicatriciel, à améliorer la circulation et à favoriser un soulagement durable.

Le massage thaï traditionnel est une technique thérapeutique qui combine des éléments d'acupression, des étirements de yoga assistés et une manipulation des tissus profonds. Le massage thaï traditionnel est souvent décrit comme une expérience dynamique pour tout le corps qui améliore la mobilité des articulations et favorise une relaxation profonde tout en dynamisant le corps. C'est particulièrement bénéfique pour ceux qui cherchent à soulager la raideur, à améliorer la flexibilité et à rétablir l'équilibre général du corps et de l'esprit.

Le shiatsu est basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, dans le but d'équilibrer l'énergie vitale du corps, ou « Qi ». La pression appliquée pendant le massage peut varier en intensité, mais elle est généralement concentrée sur des points d'acupression spécifiques pour aider à soulager la douleur, réduire le stress et soutenir le bien-être émotionnel. Le shiatsu comprend aussi des étirements et de la mobilisation des articulations, ce qui améliore la flexibilité et la relaxation musculaire.

Le massage prénatal est une forme spécialisée de massothérapie conçue pour répondre aux besoins uniques des personnes pendant la grossesse. Cette technique vise à soulager les inconforts courants de la grossesse, comme les maux de dos, les chevilles enflées, les tensions musculaires et les maux de tête. Le thérapeute utilise des mouvements doux et apaisants et une pression adaptée pour réduire le stress, soulager la tension et améliorer la circulation, tout en assurant la sécurité de la mère et du bébé.