Mouvement et pleine conscience avec Kaila
Je suis une passionnée de yoga et de conditionnement physique et j'aimerais vous guider dans une séance de yoga ou de conditionnement physique. J'ai surtout travaillé avec des personnes âgées, mais j'aime enseigner un cours plus intense si ça vous tente. La méditation guidée est aussi ma spécialité.
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Entraîneur personnel · North Florida Atlantic Coast Other
Dans votre logement
Fitness pour personnes âgées
42$ CAD 42$ CAD par voyageur
Minimum de 137$ CAD pour réserver
30 minutes
Bonjour! Je suis un instructeur de conditionnement physique adaptatif spécialisé dans la population âgée. J'ai enseigné l'entraînement musculaire, le yoga, la posture, l'aqua aérobic, le Pilates, le tout assis ou sur le sol, spécialisé pour les personnes âgées. J'ai travaillé avec des personnes atteintes de démence, de la maladie de Parkinson, de diabète et d'autres personnes ayant des problèmes de mobilité. Ma devise est que TOUT LE MONDE peut rester en forme, parfois il suffit d'une modification ou deux pour y arriver!
Entraînement et sueur
42$ CAD 42$ CAD par voyageur
Minimum de 137$ CAD pour réserver
1 heure
Développez vos muscles et transpirez avec une séance d'entraînement de force personnalisée. Ce cours de style circuit comprend un mélange d'exercices de poids, de cardio et de musculation. Venez vous sentir au meilleur de votre forme. Serviettes et eau disponibles.
Yoga sur le lac
42$ CAD 42$ CAD par voyageur
Minimum de 137$ CAD pour réserver
1 heure
Respirez, relâchez la tension et étirez-vous. Choisissez votre style de yoga : doux et réparateur, ou hatha flow, ou encore plus intense et énergique. Des modifications peuvent être apportées, y compris du yoga sur chaise, et des blocs/sangles. Cours sur mon terrain au bord du lac ou je peux venir à vous. Méditation guidée disponible sur demande. Le yoga est pour TOUT LE MONDE. Venez pratiquer avec moi et vous sentir au meilleur de votre forme!
Force et étirement profond
58$ CAD 58$ CAD par voyageur
Minimum de 288$ CAD pour réserver
1 heure 30 minutes
Prêt à développer vos muscles et à vous étirer en profondeur? Je vous guide dans un entraînement de force de type circuit avec une combinaison de poids, de cardio et d'exercices de poids corporel, puis nous enchaînerons avec une séance d'étirement profond/yoga. Entraînez vos muscles, puis récupérez pour obtenir un corps en pleine forme. Tous les niveaux sont les bienvenus et des modifications peuvent toujours être apportées. Serviettes et eau disponibles.
Vous pouvez envoyer un message à Kaila pour personnaliser ou modifier la réservation.
Mes qualifications
8 ans d'expérience
Professeur de yoga et entraîneur personnel
Points forts de ma carrière
Entraîneur au Sawgrass Country Club
Éducation et formation
Baccalauréat en physiologie de l'exercice
Baccalauréat en sciences infirmières
Protégez vos paiements en utilisant toujours Airbnb pour envoyer de l'argent aux hôtes et communiquer avec eux.
Ma galerie
Je me déplace
Je me déplace pour rencontrer les voyageurs dans la zone indiquée sur la carte. Pour réserver ailleurs, vous pouvez m'envoyer un message.
Vous pouvez aussi venir me voir :
Green Cove Springs, Floride, 32043, États-Unis
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans ou plus peuvent participer.
Accessibilité
Envoyez un message à votre hôte pour en savoir plus. En savoir plus
Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant l'heure de début pour obtenir un remboursement complet.
42$ CAD À partir de 42$ CAD par voyageur
Minimum de 137$ CAD pour réserver
Annulation gratuite
Entraîneurs personnels : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services
L'expérience professionnelle, les certifications en conditionnement physique et la réputation d'excellence des entraîneurs personnels sont évalués. En savoir plus
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