Ajoutez du yoga à votre enterrement de vie de jeune fille, à vos vacances en famille ou à votre escapade entre amis. Vous pouvez dire à Libby si vous voulez une séance de yoga douce ou plus intense. Libby vous proposera une pratique du yoga qui soutiendra l'ensemble de votre groupe et qui embrassera l'ambiance de vos vacances.

Reposez votre corps, votre esprit et votre cœur. Vous vous allongerez sur des oreillers, des couvertures et des accessoires pour une série de poses de yoga réparatrices douces. Des instruments de guérison sonore, comme un bol chantant et des carillons koshi, vous inviteront à un état de repos. Des exercices de respiration pour se recentrer et se détendre seront proposés pour calmer votre système nerveux. Au début de la séance, vous pouvez partager les zones du corps sur lesquelles vous souhaitez vous concentrer.

Découvrez une pratique du yoga qui vous permet de prendre soin de votre corps, de votre respiration et de vos émotions avec compassion pendant la grossesse ou la période post-partum. Vous serez guidé dans les pratiques de mouvement, de respiration et de méditation qui soutiennent votre corps pré ou post-natal. Nous nous concentrerons sur le bassin, la colonne vertébrale et le système nerveux, pour créer une harmonie intérieure pendant que le bébé grandit dans votre ventre ou que votre corps guérit après la naissance.

Yoga et sonothérapie pour les mamans, les personnes qui accouchent et les futurs parents. Cette séance de yoga accueille les nouveaux cycles de la vie avec des mouvements qui soutiennent l'utérus, la colonne vertébrale et les articulations. Il honorera les rythmes énergétiques de votre corps et vous fera prendre conscience des qualités solaires et lunaires en vous grâce à des pratiques de respiration et des instruments de guérison sonore. L'intention derrière cette pratique est que vous vous sentiez soutenu, à un moment où vous avez tant de choses à gérer.