Cette séance rythmée est axée sur le resserrement et la sculpture. Attendez-vous à un étirement profond des obliques et du côté du corps, à un travail de levée axé sur les fessiers, à des postures maintenues et à des séquences de poussée des bras conçues pour tonifier sans créer de volume. Parfait pour ceux qui veulent voir et sentir une définition de la taille à la hanche et un alignement postural puissant. Nous utilisons des poids lourds, des poids moyens, des bandes de résistance, des blocs de yoga et des ballons de Pilates, et ce, de manière intentionnelle.