Entraînement axé sur les résultats avec Shira
J'ai dirigé des entraînements de type bootcamp dans des studios comme Nike Studios et F45.
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Entraîneur personnel · Los Angeles
Dans votre logement
Cours de musculation et de conditionnement
197$ CAD ,
1 heure
Accessible à tous les niveaux de forme physique, cette séance se concentre sur la forme, la technique et l'intensité progressive. Ce cours se déroule dans une salle de sport locale et utilise de l'équipement, y compris des haltères, des kettlebells, des machines à câble, des haltères, des ballons médicaux et des cordes.
Cours de musculation et de conditionnement
197$ CAD ,
1 heure
Accessible à tous les niveaux de forme physique, cette séance se concentre sur la forme, la technique et l'intensité progressive. Ce cours se déroule dans une salle de sport locale et utilise de l'équipement, y compris des haltères, des kettlebells, des machines à câble, des haltères, des ballons médicaux et des cordes.
Bootcamp session
197$ CAD ,
1 heure
Cette séance d'entraînement à intervalles de haute intensité allie force et conditionnement dans un format énergique et énergique. Conçue pour construire du muscle, stimuler l'endurance et améliorer la condition physique globale, chaque séance combine des exercices de musculation et de résistance avec un repos minimal. Ce cours se déroule dans une salle de sport locale et utilise de l'équipement, y compris des haltères, des kettlebells, des machines à câble, des haltères, des ballons médicaux et des cordes.
Entraînement pour 2 personnes
295$ CAD ,
1 heure
Le programme est conçu pour renforcer la force et améliorer les performances des deux partenaires. Ce cours se déroule dans une salle de sport locale et utilise de l'équipement, y compris des haltères, des kettlebells, des machines à câble, des haltères, des ballons médicaux et des cordes.
Entraînement pour 2 personnes
295$ CAD ,
1 heure
Le programme est conçu pour renforcer la force et améliorer les performances des deux partenaires. Ce cours se déroule dans une salle de sport locale et utilise de l'équipement, y compris des haltères, des kettlebells, des machines à câble, des haltères, des ballons médicaux et des cordes.
Vous pouvez envoyer un message à Shira pour personnaliser ou modifier la réservation.
Mes qualifications
12 ans d'expérience
J'ai donné des cours de groupe pendant plus de dix ans avant de commencer l'entraînement individuel.
Points forts de ma carrière
J'ai enseigné la force et le conditionnement et des entraînements de style bootcamp chez Nike et F45.
Éducation et formation
J'ai aussi un certificat de la National Academy of Sports Medicine.
Protégez vos paiements en utilisant toujours Airbnb pour envoyer de l'argent aux hôtes et communiquer avec eux.
Ma galerie
Je me déplace
Je me déplace dans cette zone : Los Angeles, Santa Clarita, Avalon et Acton. Pour réserver ailleurs, vous pouvez m'envoyer un message.
Vous pouvez aussi venir me voir :
Los Angeles, Californie, 90025, États-Unis
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans ou plus peuvent participer.
Accessibilité
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Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant l'heure de début pour obtenir un remboursement complet.
197$ CAD
Annulation gratuite
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