Bougez mieux. Gaspillez moins d'énergie. HYROX Foundation se concentre sur la maîtrise des mouvements clés utilisés dans l'entraînement HYROX, y compris les balles murales, la poussée et la traction du traîneau, les fentes et le renforcement en cas de fatigue. Dans ce cours, vous allez : • Améliorer l'efficacité des mouvements • Apprendre la bonne mécanique de rythme • Réduire le risque de blessures • Gagner en confiance dans les exercices spécifiques à la course De petits ajustements techniques créent de grands gains de performance.

Profitez d'une séance individuelle intense dans un gym privé, juste vous et votre entraîneur. Chaque séance d'entraînement de 60 minutes est adaptée à vos objectifs : de la callisthénie, de la musculation fonctionnelle et de l'entraînement avec des poids, en passant par la concentration sur le tronc ou le remodelage du corps. Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez repousser vos limites, on créera la séance parfaite pour vous. Entraînez-vous comme les gens du coin, sentez-vous comme un athlète.

Entraînez-vous ensemble : jusqu'à 5 personnes dans votre propre salle de sport privée! Cette séance de groupe de 60 minutes est entièrement adaptée aux besoins de votre groupe : essayez des circuits fonctionnels, des entraînements en binôme, de la musculation ou des défis axés sur le tronc. Parfait pour les amis, les couples ou les familles qui veulent une expérience de conditionnement physique privée et stimulante à Barcelone. Entraînez-vous comme les gens du coin, avec un entraîneur professionnel, rien que pour vous.