Cette séance à domicile vous permettra de vous reconnecter à vous même en travaillant sur des postures, de la respiration et méditation. Une parenthèse bien être qui travaillera autant sur le physique que sur le mental. Les effets se feront ressentir dès la fin de notre cours.

Ce cours qui se déroule à domicile (Paris extra-muros) est adapté tous, même aux plus débutants. Il comprend un travail de respiration, de pratique de postures ainsi que de méditation pour une reconnexion optimale à vous même. Les effets de cette séance se feront ressentir directement après notre séance.

Cette séance à domicile est idéale pour ceux qui souhaitent pratiquer entre amis, entre amoureux, entre collègues... Un enchaînement de postures adapté à votre pratique pour terminer par un recentrage relaxant, les yeux fermés.