Entraînements de musculation et de mobilité par Silke
Je combine les arts martiaux, le pilates et la musculation pour créer mes entraînements.
Traduit automatiquement
Entraîneur personnel · West Hollywood
Dans votre logement
Entraînement pour 2 personnes
98$ CAD par voyageur,
1 heure
Cette séance met l'accent sur la force du tronc, la forme physique fonctionnelle, la tonification et les étirements. Améliorez votre amplitude de mouvement au quotidien avec des exercices de musculation au poids du corps (calisthénie), des poids légers et des exercices sur tapis. Choisissez de vous entraîner chez Ultra Body Fitness ou à l'extérieur. L'équipement fourni comprend un tapis de yoga et des poids allant jusqu'à 10 livres, ainsi que des sangles pour les poignets et les chevilles. Cette séance peut accueillir jusqu'à 2 personnes et convient à tous les niveaux de compétence et de forme physique.
Tapis de pilates classique
98$ CAD par voyageur,
1 heure
Développez votre force, tonifiez vos muscles et améliorez votre stabilité avec une séance de pilates classique sur tapis, chez Ultra Body Fitness ou à l'extérieur. Un tapis de yoga, ainsi que des sangles pour les poignets et les chevilles, sont fournis pour cette séance, qui est ouverte à tous les niveaux.
Yoga et étirements
98$ CAD par voyageur,
1 heure
Cette séance convient à tous les niveaux de compétence et de conditionnement physique. Elle combine des étirements de yoga et d'arts martiaux pour améliorer la flexibilité et favoriser un meilleur sommeil. Choisissez de vous entraîner chez Ultra Body Fitness ou à l'extérieur. L'équipement fourni comprend un tapis de yoga et un rouleau en mousse.
1-on-1 session
167$ CAD par voyageur,
1 heure
Cet entraînement vise à améliorer la force du tronc et la condition physique fonctionnelle. Faites des exercices de musculation au sol, utilisez des poids légers et travaillez sur un tapis pour améliorer votre amplitude de mouvement et votre force au quotidien, tout en obtenant un look plus tonique. Choisissez de vous entraîner chez Ultra Body Fitness ou à l'extérieur. L'équipement fourni comprend un tapis de yoga et des poids allant jusqu'à 10 livres, ainsi que des sangles pour les poignets et les chevilles. Cette séance est ouverte à tous les niveaux de compétence et de conditionnement physique.
Vous pouvez envoyer un message à Silke pour personnaliser ou modifier la réservation.
Mes qualifications
15 ans d'expérience
J'ai commencé à faire de l'exercice à l'adolescence et j'ai exploré les arts martiaux, le yoga et le pilates.
En vedette dans VoyageLA
Le magazine numérique m'a présenté comme un entraîneur de Los Angeles.
Entraîneur·se diplômé·e d'un établissement d'enseignement supérieur
J'ai étudié l'anatomie au Santa Monica College. J'ai aussi des certifications en pilates et en RCR.
Protégez vos paiements en utilisant toujours Airbnb pour envoyer de l'argent aux hôtes et communiquer avec eux.
Ma galerie
Je me déplace
Je me déplace dans cette zone : West Hollywood, Beverly Hills, Mid-Wilshire et Los Angeles. Pour réserver ailleurs, vous pouvez m'envoyer un message.
Vous pouvez aussi venir me voir :
Los Angeles, Californie, 90038, États-Unis
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans ou plus peuvent participer, jusqu'à 10 voyageurs au total.
Accessibilité
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Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant l'heure de début pour obtenir un remboursement complet.
À partir de 98$ CAD par voyageur
Annulation gratuite
Entraîneurs personnels : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services
L'expérience professionnelle, les certifications en conditionnement physique et la réputation d'excellence des entraîneurs personnels sont évalués. En savoir plus
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