Entraînement au yoga et bien-être holistique
Je crée des séances de yoga personnalisées adaptées à vos besoins, en combinant le mouvement, la respiration et la régulation du système nerveux. 5 ans d'expérience en tant qu'instructrice de yoga personnelle et à la tête de studios de yoga.
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Entraîneur personnel · Puerto Escondido
Dans votre logement
Force et étirement
Une séance dynamique combinant des éléments de yoga et de pilates, pour renforcer et tonifier les muscles. Suivi d'un étirement en profondeur pour favoriser la récupération et la souplesse. Parfait pour commencer la journée avec de l'énergie!
Adapté aux débutants
Inclus : méditation guidée, exercices de respiration, séance de yoga personnalisée, tapis de yoga et accessoires.
Pour les séances à l'extérieur de Puerto Escondido (par groupe) :
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
67 $ CAD 67 $ CAD par voyageur
Minimum de 133 $ CAD pour réserver
1 heure 15 minutes
Mouvement et respiration
Une séance de yoga bien-être combinant la respiration et une séquence de yoga fluide pour favoriser la mobilité. Axé sur la création d'espace dans le corps et l'esprit, c'est un moyen idéal de commencer ou de terminer votre journée.
Adapté aux débutants
Inclus : méditation guidée, exercices de respiration, séance de yoga personnalisée, tapis de yoga et accessoires
Pour les séances à l'extérieur de Puerto Escondido (par groupe) :
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
67 $ CAD 67 $ CAD par voyageur
Minimum de 133 $ CAD pour réserver
1 heure 15 minutes
Étirements en profondeur
Une pratique douce et relaxante inspirée du Yin Yoga, axée sur les étirements profonds et la mobilité. Les poses sont maintenues plus longtemps pour aider à relâcher la tension et à améliorer la souplesse.
Adapté aux débutants
Inclus : méditation guidée, exercices de respiration, séance de yoga personnalisée, tapis de yoga et accessoires.
Pour les séances à l'extérieur de Puerto Escondido (par groupe) :
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
67 $ CAD 67 $ CAD par voyageur
Minimum de 133 $ CAD pour réserver
1 heure 15 minutes
Yoga pour EVJF
Riez, bougez et créez des liens ✨Que vous ayez besoin de récupérer après une soirée ou de vous détendre au coucher du soleil, j'adapterai le cours au niveau et à l'humeur de votre groupe!
Adapté aux débutants
Inclus : méditation guidée, exercices de respiration, pratique personnalisée du yoga, lecture de cartes oracle, massage de la tête aux huiles essentielles, tapis de yoga et accessoires.
Pour les séances à l'extérieur de Puerto Escondido (par groupe) :
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
67 $ CAD 67 $ CAD par voyageur
Minimum de 133 $ CAD pour réserver
1 heure 15 minutes
Mobilité après 50 ans
Une séance de yoga douce conçue pour favoriser la mobilité, l'équilibre et la santé des articulations chez les personnes de plus de 50 ans. Les séquences sont adaptées à l'histoire et aux besoins de votre corps, en utilisant des accessoires pour le confort et le soutien.
Adapté aux débutants
Inclus : méditation guidée, exercices de respiration, séance de yoga personnalisée, tapis de yoga et accessoires
Pour les séances à l'extérieur de Puerto Escondido (par groupe) :
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
76 $ CAD 76 $ CAD par voyageur
Minimum de 152 $ CAD pour réserver
1 heure 15 minutes
Rétablissement de l'énergie et du système nerveux
Une expérience de bien-être personnalisée conçue pour relâcher la tension et restaurer l'énergie.
Inclus : méditation guidée, exercices de respiration, séance de yoga personnalisée, relaxation avec bols chantants, aromathérapie, massage de la tête, tisane, tapis de yoga et accessoires
Adapté aux débutants
Pour les séances à l'extérieur de Puerto Escondido (par groupe) :
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite + 800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
91 $ CAD 91 $ CAD par voyageur
Minimum de 180 $ CAD pour réserver
1 heure 30 minutes
Vous pouvez envoyer un message à Zoé pour personnaliser ou modifier la réservation.
Note de 5,0 étoile(s) sur 5 d'après 3 commentaires
Mes qualifications
4 ans d'expérience
Membre de l'équipe d'enseignants dans les principaux espaces de yoga de Puerto Escondido
Points forts de ma carrière
A enseigné les modules de base pendant les formations d'enseignants certifiés de la Yoga Alliance de Kanami Anderson
Éducation et formation
Professeur de yoga agréé RYT 200 - Certifié par la Yoga Alliance
Numéro d'enregistrement : 454151
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Je me déplace pour rencontrer les voyageurs dans la zone indiquée sur la carte. Pour réserver ailleurs, vous pouvez m'envoyer un message.
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 12 ans ou plus peuvent participer.
Accessibilité
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Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant l'heure de début pour obtenir un remboursement complet.
119 $ CAD À partir de 119 $ CAD par voyageur
Annulation gratuite
Entraîneurs personnels : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services
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