Entraînement privé de yoga et bien-être holistique
Je crée des séances de yoga personnalisées adaptées à vos besoins, en combinant le mouvement, la respiration et la régulation du système nerveux. 5 ans d'expérience en tant qu'instructrice de yoga personnelle et à la tête de studios de yoga.
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Entraîneur personnel · Puerto Escondido
Dans votre logement
Force et étirement
Une séance dynamique combinant des séquences de yoga avec des éléments de Pilates, pour développer la force et tonifier les muscles. Suivi d'un étirement en profondeur pour favoriser la récupération et la souplesse. Parfait pour commencer la journée avec de l'énergie!
Adapté aux débutants
57 $ CAD 57 $ CAD par voyageur
, 1 heure
Mouvement et respiration
Une séance de yoga bien-être combinant la respiration et une séquence de yoga fluide pour favoriser la mobilité de tout le corps. Axé sur la création d'espace dans le corps et l'esprit, c'est un moyen idéal de commencer ou de terminer votre journée.
Adapté aux débutants
57 $ CAD 57 $ CAD par voyageur
, 1 heure
Étirements en profondeur
Une pratique douce et relaxante inspirée du Yin Yoga, axée sur les étirements profonds et la mobilité. Les poses sont maintenues plus longtemps pour aider à relâcher la tension et à améliorer la souplesse.
57 $ CAD 57 $ CAD par voyageur
, 1 heure
Mobilité après 50 ans
Une séance de yoga douce conçue pour favoriser la mobilité, l'équilibre et la santé des articulations chez les personnes de plus de 50 ans. Les séquences sont adaptées à l'histoire et aux besoins de votre corps, en utilisant des accessoires pour le confort et le soutien. Un espace sûr et accueillant pour bouger avec soin.
Adapté aux débutants
67 $ CAD 67 $ CAD par voyageur
, 1 heure
Rétablissement de l'énergie et du système nerveux
Une expérience de bien-être personnalisée combinant respiration, méditation, yoga, guérison sonore, aromathérapie, acupression et tisane. Chaque séance est adaptée à vos besoins, avec une séquence de yoga axée sur les chakras conçue pour libérer les tensions et restaurer l'énergie.
Adapté aux débutants
76 $ CAD 76 $ CAD par voyageur
, 1 heure 30 minutes
Vous pouvez envoyer un message à Zoé pour personnaliser ou modifier la réservation.
Mes qualifications
4 ans d'expérience
Membre de l'équipe enseignante du studio Marea Yoga, un espace de yoga de premier plan à Puerto Escondido
Points forts de ma carrière
A enseigné les modules de base pendant les formations d'enseignants certifiés de la Yoga Alliance de Kanami Anderson
Éducation et formation
Professeur de yoga agréé RYT 200 - Certifié par la Yoga Alliance
Numéro d'enregistrement : 454151
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Je me déplace
Je me déplace pour rencontrer les voyageurs dans la zone indiquée sur la carte. Pour réserver ailleurs, vous pouvez m'envoyer un message.
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 12 ans ou plus peuvent participer.
Accessibilité
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Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant l'heure de début pour obtenir un remboursement complet.
57 $ CAD À partir de 57 $ CAD par voyageur
Annulation gratuite
Entraîneurs personnels : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services
L'expérience professionnelle, les certifications en conditionnement physique et la réputation d'excellence des entraîneurs personnels sont évalués. En savoir plus
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