Une séance dynamique combinant des séquences de yoga avec des éléments de Pilates, pour développer la force et tonifier les muscles. Suivi d'un étirement en profondeur pour favoriser la récupération et la souplesse. Parfait pour commencer la journée avec de l'énergie! Adapté aux débutants Inclus : méditation guidée, exercices de respiration, séance de yoga personnalisée, tapis de yoga et accessoires

Une séance de yoga bien-être combinant la respiration et une séquence de yoga fluide pour favoriser la mobilité de tout le corps. Axé sur la création d'espace dans le corps et l'esprit, c'est un moyen idéal de commencer ou de terminer votre journée. Inclus : méditation guidée, exercices de respiration, séance de yoga personnalisée, tapis de yoga et accessoires Adapté aux débutants

Une pratique douce et relaxante inspirée du Yin Yoga, axée sur les étirements profonds et la mobilité. Les poses sont maintenues plus longtemps pour aider à relâcher la tension et à améliorer la souplesse. Adapté aux débutants Inclus : méditation guidée, exercices de respiration, séance de yoga personnalisée, tapis de yoga et accessoires

Rendez votre fête de célibataire encore plus mémorable avec une séance de yoga dans votre logement Airbnb! Que vous ayez besoin de récupérer après une soirée, de commencer la journée en bougeant ou de vous détendre au coucher du soleil, j'adapterai le cours au niveau et à l'humeur de votre groupe. Riez, bougez, renouez et profitez d'un moment spécial ensemble! Inclus : méditation guidée, exercices de respiration, pratique personnalisée du yoga, lecture de cartes oracle, massage de la tête aux huiles essentielles, tapis de yoga et accessoires. Adapté aux débutants

Une séance de yoga douce conçue pour favoriser la mobilité, l'équilibre et la santé des articulations chez les personnes de plus de 50 ans. Les séquences sont adaptées à l'histoire et aux besoins de votre corps, en utilisant des accessoires pour le confort et le soutien. Un espace sûr et accueillant pour bouger avec soin. Inclus : méditation guidée, exercices de respiration, pratique personnalisée du yoga, tapis de yoga et accessoires Adapté aux débutants

Une expérience de bien-être personnalisée combinant respiration, méditation, yoga, guérison sonore, aromathérapie, acupression et tisane. Chaque séance est adaptée à vos besoins, avec une séquence de yoga axée sur les chakras conçue pour libérer les tensions et restaurer l'énergie. Inclus : méditation guidée, exercices de respiration, séance de yoga personnalisée, relaxation avec bols chantants, aromathérapie, massage de la tête, tisane, tapis de yoga et accessoires Adapté aux débutants