Conçu pour les adultes occupés qui veulent simplement se sentir bien à nouveau. Entre le travail, la famille et le simple fait d'essayer de suivre le rythme de la vie, il peut être difficile de donner la priorité à la forme physique. C'est pourquoi j'ai créé un plan simple et sans pression qui vous aide à bouger, à prendre confiance en vous et à vous sentir à nouveau fort dans votre corps, sans vous ruiner ni vous épuiser. Pas d'énergie « à fond ou rien » ici. On développe la constance, l'énergie et la force à votre rythme. votre plein potentiel en

Ensemble, nous fixons des objectifs à court et à long terme, concevons un programme ou un entraînement adapté à vos besoins de remise en forme, effectuons une analyse complète du corps, y compris un dépistage fonctionnel des mouvements et, surtout, nous nous amusons!