Cette offre inclut une séance de préparation physique totalement personnalisée en fonction de vos capacités, vos besoins et votre sport. Un bilan complet doit être réalisé en amont ! Cette séance à pour but de développer une qualité physique tel que l’endurance ou la puissance etc… en fonction de votre objectif.

Développez votre masse musculaire et raffermissez votre corps avec un entraînement sur-mesure, basé sur des méthodes éprouvées : efforts répétés pour l’hypertrophie, isométrie pour le renforcement, et variations des contractions (concentrique, excentrique, isométrique) pour maximiser les résultats. Adapté à votre niveau, débutant ou confirmé, avec un focus sur la technique et la sécurité. Vous repartez plus fort, plus tonique, avec une vraie progression.

Cette séance vous permettra de savoir quels sont vos faiblesses et comment y remédier. La séance comprend une analyse de votre profil et les orientations d’entraînement nécessaires afin de palier a vos faiblesses ou de renforcer vos points fort.