Technique de relaxation avec des mouvements fluides mais fermes pour aider le corps à se débarrasser du stress accumulé. Il se concentre particulièrement sur la zone de l’estomac et agit positivement sur le soulagement mental et la relaxation des muscles de manière légère et harmonieuse. Le bon fonctionnement du troisième chakra, Manipura, centre vital de la force de volonté, incite à l'action, à renforcer le pouvoir personnel et à s'affirmer à tout moment et dans toutes les situations.