Séances de musculation et de mobilité avec Jason
Avec un diplôme en kinésiologie, j'ai travaillé dans des gymnases tels que Gloveworx et Box 'N Burn.
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Entraîneur personnel · Santa Monica
Dans votre logement
Entraînement express sur tout le corps
175$ CAD par voyageur,
30 minutes
Cette classe d'entraînement par intervalles à haute intensité allie mouvements de poids corporel explosifs avec de puissants exercices de kettlebell. Après un échauffement dynamique, la séance tourne à des intervalles courts et intenses avec de brèves périodes de repos pour maintenir la fréquence cardiaque élevée et les muscles engagés. Attendez-vous à un mélange de balançoires, de squats de gobelet et de nettoyage, combinés à des produits de base de poids corporel tels que des squats de saut, des pompes, des alpinistes et des burpees. Cette séance d'entraînement se déroule dans une salle de sport avec tout l'équipement fourni.
Séance d'haltérophilie
279$ CAD par voyageur,
1 heure
Choisissez parmi le renforcement des forces ou l'entraînement d'endurance dans cette séance d'entraînement de salle de sport adaptée à tous les niveaux. Cette séance énergisante utilise un mélange de poids libres, d'équipements de résistance et d'exercices de poids corporel.
Musculation et étirements
314$ CAD par voyageur,
1 heure 30 minutes
Conçue pour correspondre au niveau de condition physique et aux objectifs, cette séance peut se concentrer sur la construction musculaire, l'amélioration de l'endurance ou le maintien en forme pendant les voyages. Après l'entraînement, détendez-vous avec des étirements assistés effectués sur une table de massage. Cette phase de récupération relaxante vise à libérer les tensions, à augmenter la mobilité et à favoriser la récupération musculaire. Le forfait se déroule dans une salle de sport avec tout l'équipement fourni.
Vous pouvez envoyer un message à Jason pour personnaliser ou modifier la réservation.
Mes qualifications
17 ans d'expérience
J'ai perfectionné mes compétences en entraînement dans des gyms de boxe de type boutique comme Gloveworx et Box 'N Burn.
Points forts de ma carrière
Ma plus grande réussite a été d'aider une femme obèse à perdre 150 livres.
Éducation et formation
J'ai aussi complété 2 niveaux de formation auprès de Certified Functional Strength Coach.
Protégez vos paiements en utilisant toujours Airbnb pour envoyer de l'argent aux hôtes et communiquer avec eux.
Ma galerie
Je me déplace
Je me déplace dans cette zone : Santa Monica. Pour réserver ailleurs, vous pouvez m'envoyer un message.
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans ou plus peuvent participer, jusqu'à 10 voyageurs au total.
Accessibilité
Envoyez un message à votre hôte pour en savoir plus. En savoir plus
Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant l'heure de début pour obtenir un remboursement complet.
À partir de 175$ CAD par voyageur
Annulation gratuite
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