Une séance de conditionnement corporel sur tapis intégrant le yoga, le Pilates, le mouvement fonctionnel et la danse pour maximiser la mobilité, augmenter la flexibilité et réduire les tensions musculaires ou le stress. Adaptée à votre niveau et axée sur une bonne forme, un alignement et une posture corrects, cette séance sur mesure ciblera vos besoins spécifiques et vous aidera à vous sentir serein, équilibré et revigoré.Les séances ont lieu dans notre studio extérieur sous une canopée d'arbres ou dans notre orangerie végétale lumineuse en fonction de la météo.

Une séance d'entraînement revigorante pour tout le corps adaptée à votre forme physique en mettant l'accent sur l'amélioration naturelle du muscle long et maigre grâce à l'exercice de résistance au poids du corps. Les séances comprennent un échauffement de mobilisation suivi de cardio, de travail de renforcement du bas et du haut du corps, d'exercices d'équilibre du tronc et d'une séance de relaxation avec étirements profonds pour terminer.Entouré de la nature, entraînez-vous sous une canopée d'arbres ou dans notre orangerie végétale lumineuse. Partez en vous sentant défié et responsabilisé pour votre prochaine aventure sauvage.