Le pilates, c'est bien plus que le tapis : la vraie magie se produit sur l'équipement. Grâce à des ressorts qui offrent à la fois soutien et défi dans un équilibre parfait, vous bougerez mieux, vous vous sentirez plus fort(e) et vous vivrez avec plus d’aisance. Nous nous entraînons principalement sur le Reformer en raison de sa polyvalence et des résultats qu'il permet d'obtenir, mais nous y ajoutons d'autres appareils ou accessoires chaque fois que nous en avons besoin pour que l'entraînement reste varié, amusant et parfaitement adapté à vos objectifs, afin que votre corps soit toujours mis au défi et ne s'ennuie jamais.

Cette séance est axée sur le roulement du fascia selon la méthode Fascianator afin de relâcher les tensions, d'améliorer la mobilité et de renforcer la conscience corporelle. Combinée à des étirements ciblés sur des appareils de Pilates comme le reformer, la chaise ou le baril à échelons, chaque séance est adaptée à vos besoins. Cette approche aide à réduire la raideur, à favoriser la récupération et à rétablir des mouvements équilibrés et efficaces.

Les séances privées de pilates sont adaptées à votre corps, à vos objectifs et à vos besoins. À l'aide d'appareils spécialisés comme le reformer, la chaise et plus encore, vous bénéficiez d'un encadrement individuel et de corrections précises, en plus d'améliorer votre alignement, de développer votre force et de prévenir les blessures. Idéal pour les débutants, pour la récupération ou pour toute personne souhaitant progresser plus rapidement et en toute sécurité, et obtenir des résultats plus significatifs.