En combinant la sagesse du yoga traditionnel avec des pratiques modernes, j'offre des séances holistiques qui améliorent la force, la flexibilité et la paix intérieure. Avec une solide formation de Kaivalyadham, S-VYASA, MDNIY et une maîtrise en yoga, j'apporte plus de 4 ans d'expérience d'enseignement à travers l'Inde et l'Indonésie. Mes cours intègrent l'Ashtanga, le Hatha, le Vinyasa, le Power, le Yin et la méditation, conçus pour répondre aux besoins individuels d'une vie équilibrée dans le monde trépidant d'aujourd'hui.

L'entraînement au poids du corps est un moyen naturel et efficace de développer la force, l'endurance et la flexibilité sans avoir besoin d'équipement. En faisant des exercices comme des push-ups, des squats, des planches et des mouvements de yoga, j'aide les étudiants à utiliser leur propre corps comme résistance pour une remise en forme équilibrée. Cette formation améliore la mobilité, la stabilité du tronc et l'endurance globale tout en étant adaptable aux débutants et aux praticiens avancés, ce qui en fait une pratique durable et stimulante pour la vie quotidienne.