Libération myofasciale avec balle + respiration profonde + graines d'oreille + acupression. Relaxation du cou/des épaules/du dos avec des mouvements simples et une acupression non invasive. Décontracter après un vol ou une journée de bureau, décontracter par la posture. Tout ce que nous faisons dans la session peut être appliqué plus tard à tout moment lorsque vous en avez besoin.

Que ferons-nous ? : Routine de respiration douce et étirements confortables. Acupression et auto-massage du cou, du dos et des pieds. Ear seeds pour favoriser le repos et la relaxation. Hydratation avec du sérum et du thé naturel. Aromathérapie.

Vous créerez votre mélange d'essences pour améliorer l'attention/la concentration ou augmenter la relaxation. Nous pratiquerons la respiration profonde + l'acupression. Vous apprendrez à localiser et à placer les graines auriculaires (non invasives) en toute sécurité (détente, apaisement, meilleur sommeil, attention accrue), vous apprendrez à utiliser les balles de libération myofasciale.