Cette séance de yoga pour ouvrir les hanches combine des étirements profonds, des mouvements somatiques et du yoga pour détendre les hanches et soulager les douleurs lombaires. Grâce à des exercices de respiration, de méditation et des messages inspirants, vous améliorerez votre mobilité, réduirez les tensions et détendrez votre corps et votre esprit. Parfait pour les débutants ou pour tous ceux qui veulent faire du yoga pour ouvrir les hanches, pour soulager les maux de dos ou pour travailler la mobilité. Profitez d'une ambiance émouvante et réparatrice avec une liste de lecture sensuelle.

Cette séance combine des poses de yoga douces et des étirements guidés pour relâcher la tension et améliorer la flexibilité.

Cette séance combine le yoga conscient, les étirements réparateurs et la respiration apaisante, et se termine par une courte méditation ou une affirmation. Les voyageurs peuvent se détendre et améliorer leur concentration.

Cette pratique guidée de respiration est conçue pour rétablir l'équilibre, calmer l'esprit et dynamiser le corps. Les voyageurs apprennent des techniques simples de pranayama pour soulager le stress et libérer les émotions.