Ce forfait est conçu pour ceux qui veulent prendre soin de leur forme physique. L'option prévoit une phase de connaissance, qui comprend l'anamnèse, l'analyse biomécanique, le test de la composition corporelle et l'évaluation des mouvements. Par la suite, un cycle d'entraînement est développé pour atteindre les objectifs.

Il s'agit d'un parcours conçu pour ceux qui souhaitent s'entraîner avec une autre personne. La séance comprend une phase cognitive dans laquelle les facteurs physiques de chaque participant sont soigneusement évalués par l'anamnèse, l'analyse biomécanique et les tests de composition corporelle. Nous procédons au développement d'une routine d'entraînement visant à atteindre les objectifs fixés.

Il s'agit d'un entraînement pratique, effectué directement dans les espaces privés de ceux qui le demandent. Le forfait comprend une consultation initiale visant à définir les objectifs à poursuivre, la création d'une routine d'exercices et un soutien constant de la part de l'entraîneur.