En tant qu'entraîneur personnel, je vais concevoir une séance d'entraînement en fonction de ce dont vous avez besoin ou de ce que vous aimeriez essayer! Il peut s'agir d'un entraînement par intervalles de haute intensité ou d'une séance d'entraînement en circuit pour brûler des calories, prendre soin de la santé cardiaque et stimuler le métabolisme, ou d'une séance de mobilité pour ouvrir vos articulations, améliorer votre posture et vous sentir plus léger. Je combine des exercices d'entraînement fonctionnel, de remise en forme, de musculation et d'Animal Flow.

Découvrez Animal Flow lors d'une séance en plein air ou en intérieur avec vos amis! Conçue pour les petits groupes, c'est une façon intéressante de bouger et de créer des liens.

En tant qu'entraîneur personnel, je concevrai et dirigerai votre séance d'entraînement en fonction de vos besoins : un entraînement par intervalles de haute intensité et un entraînement en circuit pour brûler des calories, prendre soin de la santé cardiaque et stimuler le métabolisme, ou une séance de mobilité pour ouvrir vos articulations, améliorer votre posture et vous sentir plus léger. Je vais mélanger des exercices avec des poids de l'entraînement fonctionnel, de la condition physique et des exercices de poids corporel de l'entraînement fonctionnel et de l'Animal Flow