Pause Yoga retrouvez l'équilibre

Grâce aux positions (asana) et aux techniques de respiration (pranayama), nous obtenons l’écoute de nous-mêmes en ramenant le corps, l’esprit et l’esprit en harmonie et dans le présent.
Traduit automatiquement
Entraîneur personnel · Milan
Dans votre logement

Yoga 60 min cours de groupe

57$ CAD par voyageur,
1 heure
Pratique du yoga et techniques de respiration qui nous aident à réduire le stress, à augmenter la flexibilité et à renforcer notre système immunitaire. Hatha Yoga le style parfait pour commencer. Classe pour un groupe d'au moins 3 personnes, pour partager la joie du bien-être.

Yoga réparateur et étirements en profondeur

130$ CAD par voyageur,
1 heure
Une pratique profonde et régénérante, qui aide à relâcher les tensions physiques et psychologiques, favorisant une relaxation prolongée et une meilleure qualité du sommeil, de la récupération psycho-physique et du renouvellement cellulaire. Une leçon lente avec l'utilisation de supports pour se laisser aller dans des positions de rafraîchissement et de respiration consciente. Une touche douce de l'enseignant vous conduit à l'étirement de relâchement.

Respiration consciente

163$ CAD par voyageur,
1 heure
Ralentissez, respirez, retrouvez votre rythme naturel. Vous découvrirez un ensemble de techniques de respiration pour favoriser le sommeil, réduire le stress, augmenter l'énergie vitale. Une expérience régénérante pour retrouver équilibre et bien-être. Accompagné de l’utilisation d’huiles essentielles.
Vous pouvez envoyer un message à Francesca pour personnaliser ou modifier la réservation.

Mes qualifications

Entraîneur personnel
12 ans d'expérience
Je dirige des retraites de yoga dans la nature, j'ai enseigné pour des entreprises comme Sephora Richemont Invisilign
Éducation et formation
Certifiée RYT 200 Yoga Alliance et diplôme national CONI. J'étudie le yoga Iyengar depuis 8 ans
Protégez vos paiements en utilisant toujours Airbnb pour envoyer de l'argent aux hôtes et communiquer avec eux.

Ma galerie

Je me déplace

Je me déplace dans cette zone : Milan. Pour réserver ailleurs, vous pouvez m'envoyer un message.
Vous pouvez aussi venir me voir : 20121, Milan, Lombardie, Italie

À savoir

Critères pour les voyageurs

Les voyageurs âgés de 18 ans ou plus peuvent participer.

Accessibilité

Envoyez un message à votre hôte pour en savoir plus. En savoir plus

Conditions d'annulation

Annulez au moins 1 jour avant l'heure de début pour obtenir un remboursement complet.
À partir de 57$ CAD par voyageur
Minimum de 122$ CAD pour réserver
Annulation gratuite

Entraîneurs personnels : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services

L'expérience professionnelle, les certifications en conditionnement physique et la réputation d'excellence des entraîneurs personnels sont évalués. En savoir plus
Vous avez repéré un problème?

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