Qu'il s'agisse de vacances, d'une réunion ou d'une célébration qui rassemble des gens, assurez-vous que tout le monde se sente au mieux de sa forme grâce à une pratique de Vinyasa, de Yin ou de Hatha pour tous les niveaux, qui se terminera par du yoga réparateur. Les séances de yoga privées vous permettent de choisir le style qui répond aux besoins de votre groupe et je proposerai des options pendant le cours pour que tout le monde se sente soutenu. Évitez les trajets stressants et passez plus de temps à profiter de la compagnie des uns et des autres!

Le yin yoga est une pratique méditative qui consiste à maintenir des étirements passifs pendant de plus longues périodes, en utilisant des accessoires que je fournirai. Le yin yoga cible les tissus conjonctifs plutôt que les muscles, ce qui améliore la souplesse et la circulation tout en apaisant le système nerveux.

Que vous souhaitiez une séance en famille ou simplement avec quelques amis, le yoga semi-privé est un excellent moyen de renforcer vos liens avec vos proches. Vous pouvez choisir de pratiquer individuellement, tout en vous soutenant énergiquement les uns les autres, ou vous pouvez explorer une pratique en binôme (postures en binôme) qui offre plus d'occasions de jeu, de connexion et de plaisir!

Je suis professeure de yoga prénatal certifiée et formatrice de professeurs. Il a été démontré que la pratique de postures de yoga appropriées en toute sécurité pendant la grossesse améliore l'issue de l'accouchement, réduit le stress et l'anxiété, et soulage les désagréments courants liés à la grossesse.

Il s'agit d'une séance privée individuelle que vous pouvez personnaliser. Vous pouvez choisir le style de yoga que vous voulez, si vous voulez passer facilement d'une posture à l'autre, affiner l'alignement ou vous préparer à quelque chose de nouveau.