Récupérez, détendez-vous et améliorez votre flexibilité grâce à des étirements guidés. J'aide à relâcher la tension, à augmenter la mobilité et à soutenir la récupération musculaire grâce à des techniques sûres et personnalisées qui vous laissent frais et énergique.

La boxe cardio combine un entraînement physique intense et des compétences de boxe réelles. En tant qu'entraîneur de boxe certifié, je crée des entraînements qui développent la force, l'endurance et la confiance tout en brûlant des calories. Chaque séance combine technique, vitesse et endurance avec des mouvements fonctionnels pour faire travailler tout le corps. Avec mon expérience en tant qu'entraîneur d'athlètes, j'adapte chaque programme à tous les niveaux, du débutant à l'avancé. Sûr, motivant et anti-stress, mon entraînement de cardio-boxe aide les clients à se remettre en forme et à se sentir plus autonomes.

Cette séance individuelle se concentre sur le renforcement de la force et de l'endurance grâce à un entraînement fonctionnel pour tous les niveaux de conditionnement physique. Les voyageurs peuvent s'attendre à une séance d'entraînement motivante conçue pour les aider à rester actifs pendant leur voyage.

Augmentez votre force, votre endurance et votre énergie avec un entraînement en circuit dynamique. Chaque séance combine des mouvements de force, de cardio et fonctionnels pour un entraînement rapide et complet du corps adapté à votre niveau, sûr, efficace et motivant.

Cette séance pour tous les niveaux se concentre sur le renforcement de la force et l'entraînement fonctionnel pour améliorer le bien-être général pour tous les niveaux de conditionnement physique. Les voyageurs peuvent s'attendre à une attention personnalisée et à une séance d'entraînement motivante pour rester actifs en voyage.

Conçu pour tous les niveaux de forme physique et toutes les capacités, cet entraînement se concentre sur la force, la mobilité et l'entraînement fonctionnel tout en tenant compte des limitations physiques telles que les blessures ou les maladies chroniques. Il propose des séances d'entraînement motivantes pour atteindre des objectifs de conditionnement physique, améliorer la qualité de vie et rester actif.