Relâchez la tension musculaire, détendez-vous et réalignez votre corps avec des mouvements simples et efficaces. Ce cours à faible impact vous aidera à approfondir votre respiration et à mobiliser vos articulations pour vous sentir léger et rafraîchi. La thérapie par le sommeil et le mouvement est reconnue pour aider à soulager les problèmes de sommeil, la douleur chronique et la fatigue musculaire. Si vous avez des problèmes articulaires ou musculaires et que vous n'êtes pas sûr(e) de la cause première, je vous aiderai à la trouver.